马拉松对于很多喜欢长跑的朋友来说是一座里程碑，也是很多跑友难以逾越的一道坎。42.2公里的路程对于身体和心理都是极大的挑战，然而虽然马拉松很困难，但并不是不可战胜的，只要长期坚持跑步，并在比赛前进行专项的马拉松训练，相信大部分跑友都能完成自己的全程马拉松；
想要完成一场全程马拉松，身体锻炼固然重要，但运动装备也不能拉后腿，最关键的是适合自己的跑鞋，然后是透气、吸汗、速干的衣服，再配上一个跑步码表、腰包，那么你的马拉松将会轻松很多，也更能取得一个好成绩。
选择一双适合自己的跑鞋
马拉松比赛一般在城市道路进行，因此选择跑鞋时，要选择适合公路、水泥路等路况的跑鞋，一般要具有缓冲、减震效果。
亚瑟士专业缓冲、减震长跑男款跑鞋；
前脚掌+后跟采用防冲击、高缓冲材质；
高密度EVA填充设计，大大减轻鞋子重量；
良好的缓冲、减震效果适合足外翻；
亚瑟士专业缓冲、减震长跑女款跑鞋；
鞋面专利科技，贴合脚面更舒适；
前足部和后跟采用大面积吉尔胶；
着地时提供良好的减震、缓冲能力；
亚瑟士专业竞速马拉松男鞋；
P-GEL材质设计，让双脚更舒适；
前掌推进片设计，提高蹬地弹性；
全材料轻质化，减轻跑步负担；
适合前脚掌着地跑法的马拉松选手使用；
亚瑟士专业竞速耐磨透气轻量跑鞋；
后跟和前掌采用T-GEL 材料设计；
专业的防冲击、高缓冲能力；
中底弹性防震片，防护脚部，避免扭伤；
外底采用AHAR耐磨橡胶，防滑、抓地更强；
亚瑟士新款男士马拉松竞速跑鞋；
鞋面透气网面设计，鞋底轻质材料设计；
后跟保护系统，发挥出色的稳定性；
中足添加稳定片设计，提供更好的稳定性；
选择宽松、吸汗、速干、透气的衣服
马拉松比赛中会大量排汗，因此在选择服装是因注意良好的透气性、吸汗性、速干等性能。一般选择短袖和短裤较为合适；
速干科技面料，透气轻量化设计；
侧边开叉设计，迈步无阻力；
后背拉链口袋，可存放钥匙等重要东西；
大气孔加速排汗，跑步更舒适；
圆领打底速干马拉松跑步汗衫；
良好的压缩性，提高肌肉力量；
缓解乳酸堆积，使运动更持久；
良好的透气、速干科技，保持身体舒适；
马拉松专业速干压缩短袖新款压缩服女；
3D立体人体工学设计，减少跑步震动；
高科技材质提供压缩性，提高肌肉力量；
运动时缓解乳酸堆积，使运动更健康；
马拉松辅助装备：跑步腰包、跑步码表；
马拉松跑步腰包，可携带两个大容量水壶，中间腰包可存放手机、钥匙、创口贴等随身重要物品；
小米运动手环，可计算跑步步数，时间；
是跑步更据科学性，通过跑步速度来跳证自己跑步的节奏，帮助自己完成全程比赛。
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