春季万物复苏，慵懒了一冬的身体也该苏醒了，俗话说，一年之计在于春，春季不锻炼，一年四季都会打不起精神的哟~~
户外锻炼在树林、江河、湖边最好，阳气最盛，负氧离子最多，能给身体带来好处：止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静，天晴时应该多到户外去。
春季气温还不稳定、空气比较潮湿，有时早上还雾霭笼罩。因此早上不一定是好的锻炼时间
小编提醒：
一天中最适合的锻炼时间应是中午及下午四点左右。
如果你想随时进行锻炼，有了以下器械，你将不再受天气的影响，轻松塑造完美体型，快来看看吧~~~
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|||跑步机|||
家里有一台跑步机，可以让我们随时运动，为健康奔跑。不用受户外的天气影响，在家也能锻炼出好身材，让身上赘肉通通甩掉，
有了它，不用担心没运动场地，不用忧虑丑丑滑稽的跑步姿势被人笑话，时间还能自由掌控。健康生活，在家就能跑起来~~~
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|||哑铃|||
哑铃作为健身最厉害的“神器”可以练就所有部位，只需一副哑铃即可练就霸王胸肌！
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|||拉力器|||
这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻炼。
便携式拉力器已逐步形成潮流，越来越多时尚健身人群已开始使用。拉力器将成为人们随身携带的新宠。
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希望以上小编的介绍能对您的健身有所帮助，快点行动起来吧！！！
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