不论是小白鞋、小黑鞋、小粉鞋……谁敢说我们的鞋柜里没个几双出街时尚，健身潮范的跑鞋呢。可是这些畅销的跑鞋，明明可以用颜值让人买单，却偏偏喜欢用实力来证明：跑鞋已经成为日常生活离不开的单品了。
口说无凭，看潮人们的街拍，来证实如今跑鞋已在时尚界奠定了不可取代的地位，更别提健身时得有多时髦了~可是，如何选择适合自己的跑鞋呢？小编这就分享给大家
通常运动鞋按其使用功能分类有缓冲型、支撑型、控制型、越野型、竞速型和马拉松专用型。
【 缓冲减震型鞋 】
这种鞋很轻，鞋底一般就是整块的发泡塑胶，鞋中底部手感很柔软，适应人群是初学跑步者和体格轻巧者。一般正常足型、脚部没受过骨伤、习惯性前脚掌着地的人适合选用这类，穿着舒服轻巧、有弹性，可吸收大量的动载冲击力，较好的保护了各个关节部位，但由于缓冲作用，使触地时间延长，会吸收大量的力从而导致不利于速度的提升，适合慢跑。
【 支撑型鞋 】
这类鞋由于要对脚步提供支持保护和矫正作用，因此重量上 比缓冲型要重，鞋底也相对的要硬一点，鞋底的材料会使用至少两种不同密度、硬度的材料制作，以起到支撑的内涵。有轻微内外八字足、跑步频繁、中长距离跑、习惯脚掌或脚跟着地、有较长跑步经验的人群比较适合选择这类，为足部提供足够的支撑保护。这种鞋对膝盖关节部位的保护缓冲作用就次于缓冲型鞋。当然，有缓冲好的，价格相对贵点。
【 控制型鞋 】
这种鞋比支撑型鞋更重，鞋底密度、硬度也更大，使用的材料更复杂，在提供高保护的同时缓冲效果也比较好，价格肯定相对高些。
【 竞速鞋 】
这类鞋最大的特点就是超轻超薄，是专门为短跑运动项目准备的， 马拉松鞋，通常尊崇于轻巧的原则，在选料上都极限的能保护长跑运动员运动中所需要的支撑保护和一定的缓冲，
最后， 关于鞋子品牌的问题，其实选用那种品牌应该是自己的偏好，与鞋子的功能无关。每一个品牌鞋都会有自己的功能类划分，唯一存在区别的就是，各个品牌鞋由于产地的不同、国籍不同，其设计上就存在区域性的设计考虑和不同的区域标准，也就会出现某个品牌鞋前掌设计很狭窄，另外一个品牌就会在前掌设计比较肥大等等一系列局部区别。因此选择品牌一定要熟知其使用的它区域设计合不合适自己。
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