3月不减肥，4月徒伤悲，5月路人雷，6月伴侣没。
再过两个月就又进入露肉的季节了，可是过年存的膘还在身上稳稳地呆着呢，好忧伤！于是广大群众开始进入2017年减肥大作战的队伍当中。今天，萌宝特地带来减肥五大法宝，帮助大家早日塑造完美身材！
法宝一：提升每天的基础代谢
对于减肥而言，提升身体每天的基础代谢是很关键的。所谓基础代谢，就是我们身体在躺着不动的情况下一天消耗的能量。如何提高基础代谢呢？就是增加我们身体的耗能大户——肌肉。要减肥，要增加肌肉，力量训练不能少！通过适当的力量训练，可以强壮肌肉，增强代谢，让你瘦得更快！
【推荐好物】硬派哑铃，作为锻炼肌肉的一大利器，一直是脂肪的大克星。灵活性高，可以通过不同动作锻炼到身体不同部位的肌肉；重量可调节，不断加大刺激，让身材越来越有型。
法宝二：不能光吃草，得补充蛋白质
减肥，绝对不是嘴上说说就可以的，既然已经抱着“要么瘦，要么死”的决心，一定一定要管住你的贪吃嘴哦——学会控制饮食。含脂肪较高、碳水化合物较多、甚至于可以转化为脂肪贮存在体内的食物一定要严格控制用量。但是，亲，叫你管住嘴不是说什么都不能吃，要分清种类的吃。比如说，减肥的前提是健康，所以，我们一直强调健康减肥，在饮食、运动双管齐下的同时，营养绝对不能少。尤其是有塑形、增加肌肉量需求的白领人群，此法宝可助你事半功倍。
【推荐好物】汤臣倍健蛋白粉，进口奶源，动植物双蛋白配方，氨基酸种类齐全，为你提供充分的蛋白质，且不含脂肪，满足身体代谢需求，营养丰富全面。
法宝三：配合运动，燃烧脂肪
20世纪90年代起，左旋肉碱作为一种人体必需营养及配合减肥的产品风靡全球，无论是运动员还是爱美人士，都对它爱慕有加。但是，无论是想要做性感帅气的型男，还是想要做线条优美、曲线突出的妹子，当你选用左旋肉碱时，请务必记得，一定要配合有氧运动，因为左旋肉碱的减肥机理就是在运动的过程中不断地消耗脂肪，促进脂肪代谢。
【推荐好物】汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片，三重营养助你减肥甩掉游泳圈。左旋肉碱——线粒体中帮你燃烧脂肪，茶多酚——抑制脂肪吸收，荷叶提取物——包裹脂肪将其排出体外。
法宝四：跑步乃减肥利器
在现代社会，跑步更成为一股热潮，带动全民健身、全民运动！而跑步对于减肥的作用也非常大的，无数人通过跑步，减肥塑身，完成从屌丝到男神、女神的逆袭。工欲善其事，必先利其器。要想通过跑步减去一身赘肉、跑得更快更远，一双好的跑鞋必不可少！
【推荐好物】亚瑟士缓冲跑鞋，国际领先跑步科技，高效缓冲避震；双中底构造，有效将冲击力转换为推进力；OUTLAST鞋垫，控温控湿，提供清爽舒适穿着感；AHAR Plus橡胶大底，保持轻量性与抓地力的同时，更具耐磨性。
法宝五：瑜伽优美身体曲线
瑜伽是通过身心头一体，而达到的一种减肥方法，在练习瑜伽的时候，既能减肥瘦身，还能帮助你调节身体的分泌问题！
温馨提示：各式各样的瑜伽减肥动作一定要配合好准确的呼吸方法，一定要找有经验的瑜伽老师来学习正确的瑜伽呼吸方法。因为不正确的呼吸方法会给身体造成压力，影响减肥的效果，甚至有副作用。所以，在专业的瑜伽老师的指导下，充分利用你的瑜伽垫，让你的身体在享受瑜伽的欢乐中甩掉脂肪。
【推荐好物】杰朴森瑜伽垫，天然橡胶材质，具有强力吸水透气性能，有效防滑。此外，它拥有高耐磨减震特性，保护你的膝盖关节。相比其他瑜伽垫，它还特别增加了平衡体式引导系统，以后做瑜伽，就不怕姿势不到位了。
健康减肥，势在必行，你准备好5大法宝了吗？
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