瑜伽，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽最早源于古印度，属于古印度六大哲学派系当中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。
随着时间的流转，如今的瑜伽则是一种现代人修身养性的运动。现代人发现，练习瑜伽不仅能保持体态的轻盈，还能减轻心理的压力，由此在全世界范围内兴起了瑜伽热。
在练习瑜伽的时候，我们需要注意练习瑜伽的方式方法，掌控练习的时间。最好挑选在清晨的时候练习瑜伽，此时空气清新，周围安静，有利于练习瑜伽的时候进入冥想，充分达到身心合一的状态。每天练习时间可分为两部分来进行，一是体位练习，以10到60 分钟为宜；二是冥想，可根据自己的实际情况来安排练习时间的长短。
练习瑜伽的时候注意不要在僵硬的地板上直接练习，而是在干净，平坦的地方练习，并在地面铺上瑜伽垫或柔软干净的毛巾，以免身体损伤，同时选择空旷开阔的地方练习，以免妨碍身体的自由伸展。如果在室内练习，要求通风条件好。
练习瑜伽的时候为了照顾自身的身体健康，可选择宽大的衣服，但是若有条件则摇购入一套专业的瑜伽服。毕竟瑜伽服专为瑜伽而设计，充分考虑到穿着者练习时的各种动作考虑，给你更加舒适的感受。
来自加拿大原创设计的瑜伽服，具有防菌、防皱以及快干的特性。穿着柔软贴身高弹面料不紧绷，让你伸缩自如。
采用高品质面料制作的瑜伽裤360度全方位透气，独特的塑胸提臀设计以及立体内衬展现完美身形。健康的印染适合长期穿着，不必担心副作用。
迪卡侬的这款瑜伽T恤采用无缝设计，高科技的无缝结构防止摩擦，贴身感觉更加舒适，排汗功能良好，拇指袖口方便了瑜伽的练习。
为了保证活动的自如性，精心添加了氨纶，让整体感受刚加柔韧有弹性。高科技面料提供良好的排汗功能，安全又舒适。
触感清爽的面料制作而成的运动内衣，即便是高强度的运动也不会产生抵触摩擦感。LYCRA纤维制成的bra吸湿排汗功能强大，时刻保持清爽舒适。
超轻超柔软的Nulu面料，具有出色的吸湿排汗的效果，思维弹力更加贴合身体，轻盈无感的feel丝毫不会影响行动。
瑜伽代表了一种生活态度，但是练习瑜伽的时候没有掌握好正确的姿势还是极容易受伤的，最好在专业人士的指导下练习。
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