说起溯溪，其实是很有趣的一项运动，选择一段溪流溯行，可上可下，主要还能享受露营垂钓的乐趣，顺带欣赏飞瀑峭壁等美景。溯溪是结合了徒步、攀登、越野等众多技能的综合型户外运动。其独特的逆流而上的方式吸引了无数爱好者，但实际上溯溪也不简单，在《荒野求生》中，贝爷就曾被溯溪搞得狼狈不堪。
说到溯溪，就不得不提到溯溪鞋。在整个溯溪运动中，溯溪鞋是最重要的一件装备。从专业角度来说，水中行走，情况无法预知，必须保护脚部。因此，可以没有速干衣，但是不能没有溯溪鞋。
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|||溯溪鞋的特点|||
溯溪鞋大体功能相近，但特色不同，因此，要根据地形有针对性的选择。在《荒野求生》——内华达山脉中，贝爷从直升机上跳下来，直接就落到了水里。全身湿透，一脸无奈。贝爷解释说：“其实湿透没关系，这期节目就是要溯溪上山。”
此时山下的西福克沃斯河，水深已经快到膝盖。贝爷一边小心翼翼的前进，一边讲解溯溪的注意事项：在不熟悉的河水中溯溪而上，千万不能大意，因为河底可能会有淤泥、水草、以及人类垃圾等，不小心踩到就会滑倒，而在湍急的河水中滑倒可不是什么有趣的事，鬼知道下一刻你会被冲到哪里。
虽然贝爷野外技能高超，但同样需要装备给力。因为不管是谁面对湍急的河流，都会有脚下不稳的问题。此时需要放慢速度，试探着前进。每迈出一步，脚下都要踩踏实了。此时，对于溯溪者来说，溯溪鞋的性能就得以体现了。尤其是在这种急流险滩，更需要鞋子有防滑，稳定的特性。
【萨洛蒙防滑溯溪鞋】
萨洛蒙这款溯溪鞋最大的特点就是防滑、耐磨，鞋底采用了大量的轻质橡胶，在涉水时不必担心脚下湿滑不平而摔倒，并且鞋底采用平底无痕设计，可提供良好的牵引力，在水面以下有效增加接触面积，增大摩擦力。
因为是在水中前进，水下情况可能比较复杂。除水草、苔藓外还会有大量的碎石、树枝以及某些贝壳。如果被这些水中杂物划伤脚部，不仅影响速度，水中细菌和杂质很可能造成伤口感染发炎，情况严重甚至会危及生命。因此，有效的保护脚部很重要，在小腿部分可贴防护带，脚部可以选择防护性更强的溯溪鞋。
【萨洛蒙男款轻便防护溯溪鞋】
这一款鞋的特征在于对脚部防护做的非常周到。鞋帮处采用加强柱支撑，后跟采用网状加厚保护层，鞋尖使用防护型TPU鞋头，有效缓解脚部撞击，防止脚趾受伤。前脚面部分设计了大量的防碎石快干透气网布。全方位保护脚部不受伤。
在溯溪过程中，除了深水区，涉及更多的是浅水地形，浅水区水面高度大多和脚面平行，由于水下石头经常受到河水冲刷，有时又露出水面受到阳光晒，走在上面会有种使不上力的感觉，很多朋友认为这是鞋子不防滑，但实际上是因为抓地力不够。
防滑是采用隔水橡胶以及涂层来实现；而抓地采用鞋底布满颗粒和排水系统来实现，其原理是增加鞋子和地面的接触面积。因此防滑和抓地并不一样。
一旦感觉浅水滩蹬踏无力，要么改变路线，要么提前准备抓地力强大的溯溪鞋。后者更简单一些。抓地力强大的溯溪鞋，往往采用大颗粒加排水槽结构，保证每一次脚部落地鞋底和路面产生最大摩擦力，防止接触面存水。
【北面抓地溯溪鞋】
北面这款溯溪鞋专门针对抓地力设计，鞋底采用大颗粒设计，增强型橡胶鞋底，疏水涂层设计。同时鞋底设置了大量深度导水槽，当鞋底接触地面时，可以有效排出二者之间水分，从而加大抓地力。
在《荒野求生》——内华达山脉这一集中，有个片段：贝爷从河水中走出来，在地上生火，烤衣服和鞋袜。看来贝爷的准备也不太充分，其实在溯溪鞋中，有一种专门排水的鞋子，鞋子侧部或底部有大量的排水孔，上岸后，可以快速的排出鞋内的水分，用于解决间断性涉水。
【诺诗兰强力排水溯溪鞋】
诺诗兰这款溯溪鞋不仅外观很时尚，而且性能强劲。在鞋的侧面有多个排水孔，当鞋内进水时，就会从鞋帮流出来，利用鞋内的压力，快速排水，快速干燥。特别适合两栖交替前进。同时鞋身采用高性能透气网布，透气速干效果也不错。
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|||因地制宜的冲锋衣|||
溯溪过程中地形越复杂，难度越大。逆流而上会非常潮湿，期间不仅有水汽，还有植物上的露水。在河流间穿梭，全身都湿漉漉的，特别不舒服。看贝爷在节目中，最常穿的就是冲锋衣。无论是峡谷登山还是溯溪而上，并非他对冲锋衣情有独钟，而是他穿的冲锋衣，全都是防水透气的。就算水汽再大，也能保证身体干爽，保证体温。
【猛犸象GTX冲锋衣】
采用GORE-TEX®防水透气面料，在潮湿环境或大运动量情况下，可快速排出体表的水蒸气以及汗液，保证身体干爽。同时有效阻挡外界水分侵袭。真正做到内部透气，外部防水。衣服接口采用压胶设计，结实耐磨。内里避免与皮肤摩擦，穿着舒服。
贝爷的节目在国内火了，溯溪也开始火了起来，不少朋友也学着贝爷一样逆流而上，体验那种征服河流和山地的成就感。溯溪可以锻炼人的耐力、平衡感、以及意志。但同时小伙伴也要注意有针对性的选择装备，如果地形难度大，建议尽量多带一些装备，多做一些方案。毕竟，开心出去，平安归来才最重要。
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