现在很多上班族都坐在办公室里面，伴随着工作的压力，长期处于疲惫的状态，经常会感觉身心疲惫。尤其是上班的时候，偶尔还会有加班和熬夜的工作，所以不知不觉间身体也出现了许多毛病。
长时间久坐，会造成颈椎和脊柱等各类问题的困扰，长时间盯着电脑，会导致眼睛疲劳，视觉下降，如今越来越多潮人选择通过适当的仪器帮助长期工作带来的各类问题，释放自身的压力，跟着探长的脚步一起来看看。
【一】全身按摩椅
长久坐着对于工作人群来说，会经常感到血液不流通，腰酸背痛是时常发生的事，自己也要学着劳逸结合。很多时候想自己按一按肩颈，但是手不能够完全使上劲，但是如果有一台按摩椅的话就能刺激全身的穴位，轻松缓解压力。
全身按摩椅的作用有很多：1.减肥作用，按摩具有内在的美容作用,能使脸色红晕,皮肤紧绷。每做15分钟按摩,相当于慢跑两公里。
2.放松全身：按摩能够全身放松,消除疲劳,缓解压力,为你带来好心情。它还能疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,提高人体的整体免疫能力,预防疾病的发生,为身体增添活力。改善睡眠,大幅提高睡眠质量。
3.助于康复：固定穴位按摩和热疗,能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。对亚健康具有神奇的康复作用。
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推荐理由：从颈椎到脚掌，呵护细致入微，按摩轮突出量6cm,帮助减轻肩颈僵硬，搭载自由活动范围30度的浮动按摩机芯，紧密贴合用户的身体曲线力量，按摩轮表面采用天然橡胶，表面柔软，往复式足底指压，以气囊夹住足部两侧左右移动脚掌，对足部进行有力按摩。
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推荐理由：四指按摩手法，通过轻柔按压头皮，起到舒缓放松作用，去油脂和外界空气集聚的灰垢，清洁头皮污垢，保持头皮清爽，防水、干湿两用、清洁头皮、舒适按摩，全身可水洗设计，浴室也可使用。
【二】眼部放松
眼睛是心灵的窗户，现在很多人都成为了科技宅，不仅上班要面对着电脑，空隙时间也要玩手机和电脑，全部都是需要用眼。
长此以往，眼部的疲劳和压力会越来越严重，而且盯着屏幕时间久了，眼前就总会觉得十分模糊，所以选一款眼部按摩器吧，它能有效缓解疲劳，让你的眼部放松一下。
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推荐理由：眼部按摩手法，模仿人手，舒适体验，温润眼罩配合约40度的微量，蒸汽能活化肌肤，使眼部肌肤更有弹性，2种振动按摩模式，柔和舒适，体积小巧，随时随地可以使用，可调节松紧带设计，使用者可根据个人喜好自动调节松紧度。
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推荐理由：简易的高清大屏设计，按键面板，一键启动，方便老人使用，便携排水管，重力下排水，自动又省力，灵活万向轮，360度灵活旋转，让移动变得格外轻松，采用前端加热系统热感应器，恒温加热让足浴舒适。
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推荐理由：智能显示当前氧浓度，流量对应的浓度状况，避免盲目吸氧，创新氧流量0.1微调技术，达到真正科学吸氧的工效，无线遥控器，时刻相伴，操作更轻松。智能制氧系统，旋转集成出氧设计，保证分子筛发挥更大的性能。
【三】运动健身
为了保持健康，越来越多的人开始泡健身房，运动的确是很好的释压方式，每天面对大量的工作任务，承受来自不同方面的压力，通过跑步或其他锻炼发泄的方式，可以轻松缓解压力。觉得健身房人多，家里也能放点健身器材，一边旁若无人大声听着音乐，一边尽情流着汗做运动。
女性对于身形的塑造有着一定的追求，每个女性都想拥有迷人的曲线，练瑜伽就是一个不错的方法，下完班后在家里用瑜伽垫对着视频练习瑜伽动作，享受一个人的放松时光，即使面对第二天的工作任务，也不会有厌恶感。
有朋友说体验瑜伽后，感觉瑜伽就是和自己身体过不去，尽是一些看似简单，实际好难的动作。但是只要你练习过后，你会发现痛过之后是轻松，是舒展，是欣快感，练习瑜伽，不仅可以运动肌肉，更可以刺激人体的各个腺体，学会呼吸，更可以延年益寿。
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推荐理由：平板电脑与跑步机结合，运动追剧两不误，蓝牙连接体重秤，实时监测体重，建议更精准的运动计划，犹如健身教练一对一指导，全自动加油系统，自主持续对跑步机进行安全监测。奔驰六级减震系统，充分分解跑步机的反冲撞力。
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推荐理由：洁面按摩，导入一体机，创新感温探头，温热按摩，唤醒肌肤，15度导头设计，贴合肌肤，无死角护理，利用正负离子异性相吸原理，将毛孔深处污垢充分导出，肌肤干净通透，更好促进吸收。
