瑜伽是一项非常能够让人平静放松下来的运动，能够让心态变得更加平和、积极。在运动的过程中，一边感受身体的柔韧舒展，一边感悟生活的意义美好，能够让整个人的心情放松，把平日积攒在心底的压力通通释放出来。
瑜伽的练习也是非常自由的，许多动作哪怕在床上都可以做，睡前做两个，既能够锻炼到身体又能够增加睡眠质量。
如果想要专门进行练习的话，需要准备的东西也非常简单。简单的衣服瑜伽垫基本的就已经足够了。
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|||瑜伽服|||
对于瑜伽爱好者来说，瑜伽服没个几套那肯定是不可能的。有了像模像样的衣服，女孩子们才会更愿意去进行这项运动。
瑜伽服注重的是舒适和感性的禅趣，一般都以舒适为主，并且重量很轻，让你在做动作的时候几乎没有任何的阻碍，可以随心所欲做出自己想做的动作。
有胸垫的瑜伽背心，宽松舒适，单穿不用搭配内衣，方便快捷。高弹科技面料，速干吸湿性也非常好。内置钢托运动胸衣，可以提供一定的强度支撑。
lycra柔软贴合的面料，让运动自如随性。Supplex专业面料满足排汗速干的性能。漂亮的印花增加了时尚度与看点。
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|||瑜伽垫|||
除了舒适的衣着之外，瑜伽垫也是不能小觑的一样装备。瑜伽垫可以保护你在做动作的时候不受伤，并且柔软舒适的感受也能增加对瑜伽的喜爱。
一般瑜伽馆都有配备瑜伽垫，但是质量大多良莠不齐，而且很多人用过，也不是很卫生，最好自己准备一条，自己在家用或者带出去用都很方便，而且干净卫生。
聚氨酯和天然橡胶制作的瑜伽垫，双面设计，可以联系高温瑜珈也可以联系哈他瑜伽。超薄的垫子重量也轻，外出携带也很方便。
环保安全绿色的天然橡胶可以让你放心地跟瑜伽垫近距离接触，较厚的底层可以缓和对双手和双脚的冲击。添加的抗菌剂可以帮助避免瑜伽垫上滋生霉菌和细菌。
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|||辅助物品|||
一般练习瑜伽需要的也就是衣着和瑜伽垫，不过如果是去户外或者是去瑜伽馆的话，瑜伽铺巾会会更加方便，而且平时铺在瑜伽垫上面，可以增加瑜伽垫的使用寿命，脏了也只需要洗铺巾就好，方便又省事。
除了瑜伽铺巾之外，在做一些动作的时候，可能一开始没有办法做的很好，那么就可以用瑜伽砖来进行一些辅助过度，帮助支撑身体的部位。
天然橡胶与绿色纤维融合而成的瑜伽铺巾，可以折叠随身携带，厚度也能起到一定的缓冲作用，并且防滑耐磨。
软木瑜伽砖是瑜伽练习辅助的推荐之选，环保且耐腐蚀抗菌。自然纹理，颗粒均匀细腻，手感也很舒适，而且透气吸汗。
瑜伽不挑人群不分年龄，是非常好的一项运动，对肢体的协调性很有用，而且还能调节心态，一些简单的动作甚至只用看着教程就能够掌握，成本也很低哦，不练还在等什么呢？
