生完宝宝之后，妈妈还要再过一关，那就是坐月子。传统坐月子的说道有许多，可是搁到现在也有一些是并不适宜的。在月子期都不能做什么呢？看看下面这些，你就知道了。
▼不能在不通风的房里坐月子
都说坐月子的时分，妈妈不能被凉风直吹，于是乎，不少新妈为了不被风吹到，直接躲在一个不通风的房间里。房间密不透风，风寒是防止了，可是房间里细菌不断滋生，不光对妈妈，就连对宝宝的呼吸系统都有必定影响。
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主张：室内坚持通风状况，只要凉风不是对着妈妈直吹，都尽可能使窗户坚持敞开状况，让新鲜空气不断在室内流转。
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▼不能只躺在床上
不少妈妈产后在床上一躺就是好几天，简直不会下地走路，更甭说运动了。其实产后缺少运动，形成肥壮问题都是次要的，严峻的还会因下肢静脉血栓导致下肢水肿、痛苦。
主张：产后第一天，妈妈能够在床上躺着歇息，可是在此期间，妈妈仍是能够左右翻身活动，以添加肌肉生机。产后第二天开端，妈妈就现已能够开端下床走动了，然后慢慢地加强运动量。产后运动不光能够强身健体，对于创伤愈合也起必定效果。
小辣引荐：妈妈们在家里做瑜伽运动的时分最好能穿一些适合运动的服装，若是瑜伽服就是最好了。奥义新款瑜伽服套装，专业跑步服，运动套装健身服。随心百搭，透气吸汗。
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▼不能立马大吃大补
妈妈生完孩子后，身体非常衰弱，为了开奶，家人常常会预备许多补品给妈妈吃。可是，妈妈刚生完孩子，肠胃功用衰弱，消化系统也还没康复正常，不适宜过量进补。
主张：妈妈在产后2-3天内，食欲一般不会太好，适宜吃一些容易下咽的流体或是半流体食物。待妈妈肠胃、消化系统都逐步康复正常状况，再开端进补。
▼不能大悲大喜
妈妈刚生完宝宝，身体内的孕激素还没康复正常，加上宝宝出生，人物开端变换，不免会有较多杂念。其实，产后妈妈大喜大悲会添加妈妈得产后郁闷的危险，而因大喜大悲落泪还会影响视力。
主张：妈妈在产后尽可能坚持较为平缓的心态，不能过度欢欣，更不能过度悲伤而流眼泪。妈妈能够测验想一想，有什么是需要为宝宝预备的，或是给宝宝起个英文名……涣散自己的留意了。
▼不能包裹过分紧密
大都妈妈担心产后着凉伤风会落下头痛等缺点，所以从头到脚将自己包裹得结结实实。将自己包裹严实真的能够防止着凉伤风吗？Nonono~妈妈产后排汗较多，如果穿衣过多，包裹过严，体内发生的汗液无法及时排出，一样会导致妈妈身体着凉。
主张：多预备一些透气性比较好的纯棉衣服，出汗较多的时分，妈妈不要怕麻烦，应该及时将衣服替换下来，并勤加清洗。
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