女生从来都是喜欢那种穿衣显瘦，脱衣有肉的型男，如果你没有一张好看的脸，那你一定要有一副好的身材。健身的风气已经越来越浓厚了，运动不仅可以给你塑造完美的线条，还可以让你愈发的健康，所以你会发现现在有很多人都愿意把时间花在健身房里。
但是当你结束每天的工作之后你可能已经很辛苦了，也提不起劲去健身房挥洒汗水。但是健身还是要继续的，这时候你可以选择在家里进行锻炼，这会让你更加放松，也不用再遭受在健身房锻炼之后拖着疲惫的身体回家的遭遇了。所以小编这边想要给小伙伴安利一些家用小器械，拿出笔记本，做好笔记吧。
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大型运动器械
在家里锻炼的时候很多人并不愿意花钱在大型的运动机械上，看到价格他们就望而却步了。其实小编这边还是建议可以购入一台大型的运动器械，跑步机和椭圆仪都是不错的选择，因为大型的器械上手快，不需太多的技巧，相比与其他小型器械不容易把自己练伤，同时还可以起到锻炼的作用。
很多人只知道跑步机却不知道椭圆机这个东西，其实椭圆机比跑步机更适合用来锻炼。因为跑步机对膝盖的要求高，而椭圆机对膝盖伤害几乎为零，而且椭圆机还可以让手也得到锻炼。这款椭圆机有5kg的飞轮，提供了充足额阻力，可以达到很好的效果。
划船器模拟的是划船的运动，是全身都能锻炼到的一个机械。划船器因为使用时需要用到很多拉伸的动作，可以使你的伸展肌群、背部肌肉、脊柱关节等都得到锻炼，所以很适合久坐不动的白领人群以及很久不运动的人。这款划船机的材料用的很好，品质十足。
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基本的器械
除去大型器械，要在家里锻炼还是要备好基本的必需品的。瑜伽垫的绝对是必须要有的，很多人会选择在地板上直接进行运动，这样子容易在锻炼的时候使自己受伤。基础的器械一般是用来练线条的，哑铃和引体向上的器材是比较值得入手的。
瑜伽垫是最基本的的健身单品，它的主要功能就是为你提供支撑，减震，防滑等功用，能够给你更好的健身体验。而且在瑜伽垫上也完成完成好多动作，卷腹平板支撑都需要这个做辅助。
哑铃是一个很简单方便的健身器材，不占地方而且还可以随时锻炼。哑铃能够锻炼全身各部位的肌肉，男生一般是建议使用从5KG-8KG重量之间的哑铃。
这是多功能套装的一款机器，可以实现很多部位的锻炼，对健身起到了很大的作用，是每个人都值得入手的一个运动器材。
锻炼不是一朝一夕的，坚持才能看到成效。当你觉得锻炼没有出效果的时候，一定要抱着“稳住，我能赢“的信念。
