从生完女儿，坚持母乳喂养开始，我就被脱发所困扰：一撸头发掉一手。本以为哺乳期结束后，就会回到从前。然而，五年后的今天，我依然被脱发所深深困扰。
发际线越来越靠上，头路越来越宽，赶上秋季季节性脱发高发的当下，突然意识到：不让脱发刹住车，花再多的钱在保养皮肤上也是枉然。因为头发稀疏，衰老尽显。
透过现象看本质，是时候正视脱发这个迫在眉睫的问题了，到底是什么造成了持续了五年之久的产后脱发：
中医告诉我，肾虚、气血不足造成脱发，白发早生。这是缺觉造成的：生娃以来，睡了几个整觉？孩子小的时候要哺乳，孩子大了睡觉爱踢被子，妈妈们睡不好导致了气血不足。
随着年龄的增长，激素水平的下降也会导致脱发。再加上现在的职场妈妈，工作带娃两兼顾的巨大压力也是导致脱发的罪魁祸首之一。
以上这些原因，靠外界力量很难干预，要靠妈妈们自己啦。可以给孩子准备合适的睡袋或是护肚睡衣，尽可能让自己多睡安稳觉，把好睡眠找回来。至于激素、内分泌和压力的问题，多运动，提升自己的身体素质是可行的方式。
正视自己平时对待头发的方式，发现自己对于秀发也不是太温柔：
为了掩盖发量的减少，去烫染了头发，造成发质的严重损伤，继而加重了脱发。
每天洗头的水温都在40度+，过热的水温，导致了头皮的敏感脆弱。
从头发严重受损之后，我才开始了护发行动。
先是不惜重金地购买了卡诗的受损发质修护系列的洗护版本，配合使用同品牌的白茶护发精油。卡诗的修护受损发质的洗护产品+护发精油每天涂抹发梢受损处，坚持使用了半年：头发从干涩无比到目前看起来稍显光泽，亲测有效。
只是卡诗的洗护仿佛不太适合我，用完若是第二天不洗头，就会出现头皮出油并且在发根处会浮现头屑。（在这之前，我几乎从未被头屑问题所困扰过）。
后来发现卡诗有防脱喷雾，我也毫不犹豫地入手了一瓶。出现了同样的问题：初用此喷雾，头发瞬间柔顺，头皮感受不明显。第二天，头皮出油，头屑浮出。只能说，卡诗可能不太适合我。
狮王的一款“毛发力”洗发水，几年前我有给我爸买过。洗发水上的那句“你的头发少吗？”看来很刺眼，当时我就觉得这款洗发水是针对上年纪的，有脱发困扰的人。然而，今年，我主动去狮王的天猫旗舰店把它买了回来。
“毛发力”这款洗发水，质地不算厚重，揉搓出来的泡沫细腻，建议多按摩一下头皮，洗完的感受很清爽，就是那种头发瞬间轻了很多的感受。由于这款洗发水里是添加护发成分的，不额外使用护发素都完全ok，用起来就相当便利。只是这款洗发水容量偏小，250ml，用不了多久就见底了。这款洗发水的使用感受很棒，但是，减轻脱发的功效在我头发上表现的不是太明显。
产自韩国的吕的洗护是目前我正在用的洗护产品。选了紫色“清爽型”的型号，使用第一天的感受特别强烈：洗完头发后再捋头发，落发减少了2/3，算是有很明显的止脱效果的了。洗发水有比较明显的人参的香气，不强烈，还算好闻。相比较而言，洗发水比护发素更得我心，因为这款吕的护发素，还蛮难冲洗干净的。
直到我都产后五年多了，才发现这款产后专用的防脱洗发水护发素，遗憾的是：我依然需要。力格仕的洗护系列，这款洗护比较赞的是：护发素是可以直接按摩头皮的。看到天猫旗舰店里那些孕期专用，产后专用，觉得当年自己怎么就没有找到这个牌子呢，只能一声叹息喽。
对于脱发这个问题，五年后我终于重视了起来，说早真不早，说晚也不算太晚。你们呢？也被产后脱发，秋季脱发所困扰吗？尽快行动起来呗。
