忽视刷牙，不仅让你的社交出现问题，还会让你的蛀牙增加。最可怕的是，它还会造成心脏病发作。这当然不是在开玩笑。牙龈疾病患病率的增加与其它许多疾病如心脏病、中风、糖尿病和支气管炎有很大的联系。
为什么呢？因为如果满嘴都是细菌，这些细菌可能会进入你的血液，从而感染身体的其他部位。
可见，刷牙是一项很重要的清洁工作，有了好用的工具往往就会事半功倍， 一把好的牙刷，不仅能有效去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁，还能对牙龈起到很好的按摩作用，促进血液循环，增强新陈代谢，提高牙龈组织的抗病能力。
牙刷的由来、历史和发展过程
在现代人看来，刷牙是一件理所当然的事情，我们每天都要刷牙。然而，对于物资、科技水平远不如今天的古代来说，他们又是如何刷牙的呢？
秦汉时期，人们就开始有注重口腔卫生的觉悟，在当时，类似现代的牙膏还没有发明出来，人们大多通过用盐水和茶水漱口的方式来护理牙齿。当时也并没有牙刷，一般都是借助手指来进行，到了隋唐五代时期，开始使用杨柳枝洁齿。到唐朝，人们把杨柳枝泡在水里，需要用的时候就把杨柳枝咀嚼咬开，杨柳枝就会支出好多细软的小条，形成了类似于现代牙刷的刷毛，兼具牙刷和牙签的功能。到了宋代，人们主张每日早晚用柳枝揩牙两次，并正式有了刷牙一词。
1498年，明朝孝宗皇帝发明了牙刷，是用猪鬃镶嵌在骨头上制成的。牙刷一经问世，久经辗转，传到了欧洲，并在那里广受欢迎。然而，牙刷造价昂贵，只有王公贵族才能消受，一般大众只能羡慕。
猪毛牙刷一直延用到1900年前后。直到1938年，杜邦化工推出以合成纤维代替动物鬃毛的牙刷，现代牙刷才开始走进千家万户并在全世界迅速流行起来。
1950年，牙科医生劳勃·哈森博士发明全球第一支尼龙软毛牙刷，这是保健牙刷的邹形。
直到1954年，瑞士医生Philippe-Guy Woog发明了第一支电动牙刷，由此人类开启牙齿保健新时代。如今，电动牙刷走进越来越多的家庭中，它令刷牙更方便、更有效率，更人性化，那么，电动牙刷有哪些优点值得大家追捧呢?
相比传统牙刷，电动牙刷的优势
1、清洁能力——传统牙刷很难彻底清除牙菌斑，再加上刷牙方法不得当，使刷牙的清洁作用大打折扣。实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。
2、舒适感觉——不正确的刷牙方式令我们的牙龈备受煎熬。电动牙刷产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有意想不到的按摩效果，而这种舒适的感觉也只有亲自体验过后才能够知道。
3、减少损伤——使用普通牙刷刷牙时，使用的力度由使用者自己控制，有时候难免刷牙力度过大，或者采用不正确的拉锯式横刷法，这些都会对牙齿及牙龈造成损伤。实验证明，电动牙刷能够减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%，让刷牙过程更加安全有效。
4、美白靓丽——电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。
5、使用方便——大家在休息前或者早上起床时，都会没有太多精神和力气，因此不能保证刷牙的时间和刷牙动作的规范，对于牙齿的保健效果自然就大打折扣。电动牙刷可以很好地解决这个问题，自动旋转或震动的刷头，符合人体工程学的整体设计，保证了刷牙的有效与便捷。使用起来这么方便，刷牙自然就很轻松了。
电动牙刷的类型（机械式、声波式）
从原理上来讲，电动牙刷只有两大类：机械旋转和声波震动，其它门类都是在此基础上衍变而来。
机械旋转式
旋转类的牙刷原理简单，就是电机转轴带动圆形刷头旋转，转速8000转/分钟左右，在执行普通刷牙动作的同时加强摩擦效果。
声波牙刷
声波牙刷是指以马达驱动刷头产生15000-37000次/分的高频振动，因振动频率与声波频率一致或者相近，因此也叫声波牙刷。
声波式对比机械旋转式
相比效果声波的比较好些，可以控制刷牙时对牙釉质的损伤，一些刷毛接清洁不到到的缝隙，通过声波对水流冲刷的作用，达到清洁的目的。声波牙刷多种强度的清洁模式可供选择，对牙龈有按摩作用，对一些牙周疾病有一定的辅助治疗功能。对于带口腔矫正器的人，使用声波牙刷的效果也要比机械电动牙刷更好些。
如何选购合适的电动牙刷？
1.牙刷每分钟转动的次数越多，证明清洁能力也越强。高速的电动声波牙刷振动频率甚至可以达到40000次/分钟，普通的清洁功能或者敏感型用户可以选择速度略低的电动牙刷，有更多美白去渍需求的可选速度较高的牙刷。除了转速，还有力度的选择，多力度选择可以更好地达到最佳的刷牙效果。
2.电动牙刷通常会提供多种模式选择，比如美白、清洁、敏感、按摩等，需求较多的用户可以选择拥有更多模式的产品，需求较少的用户可以选择模式较为单一的，因为在其它功能相同的基础上，越多的模式意味着越贵的价格。
3.考虑电动刷头的大小是否适合。儿童、成人的电动刷头各有不同，根据个人的使用习惯、张开程度、口腔大小等因素选择适合自己的刷头。还有牙刷上的刷毛，有些人喜欢软一点，也有硬一点的，请根据个人喜好选择。
4.现在市场上出现了越来越多的智能牙刷，可以通过蓝牙与手机app连接，通过更直观的方式来分析刷牙数据，并由此进行更有针对性的功能设置，如果你不在乎价格，又是黑科技爱好者，这种类型的牙刷一定是最佳选择。
5.充电方式，电动牙刷有直冲式、电池充电，混合等多种类型，可以根据自己的生活习惯来选择。
推荐几款好用的电动牙刷
小荷电动牙刷HOB成人款专为亚洲人口腔设计，最高可达40000次/分钟的声波震动可提供更强劲的清洁动力，刷体的小蛮腰弧度符合人体工程学设计，陶瓷般的手感和高雅象牙白的色泽备受年轻人的喜爱。
推荐理由：
a.专为亚洲人口腔设计，专业洁齿，智能护理。
b.四大高效洁齿模式：清洁、净白、轻柔、护龈。
c.全进口美国FDA认证杜邦软毛：0.15mm直径极细护龈刷毛微笑弧形设计，贴合牙齿深入齿缝清洁顽固牙渍，增加28%清洁面积，温柔呵护牙釉质。
d.人性化设计：2分钟提醒、每三十秒换区提醒，15天超长续航、感应式充电、背面防滑设计。
e.IPX7级全身防水。
f.高贵象牙白外观，兼具科技与美学体验。
小荷电动牙刷HOA情侣款有多种颜色选择，可以自由组合成各种爱的搭配，年轻夫妻的最爱，清洁力度随心控制，4种模式，3档强度，立体包裹，声波震动、宽频摆幅，冲击口腔死角，瓦解顽固牙渍。
推荐理由：
a.专为亚洲人口腔设计，专业洁齿，智能护理。
b.四大高效洁齿模式：清洁、净白、磨光、护龈。三挡振动强度，可随意调节清洁力度。
c.全进口美国FDA认证杜邦软毛：食品接触优质护龈软毛，温柔呵护牙釉质，W元宝形设计，立体包裹牙齿，深入齿缝清洁顽固牙渍。
d.人性化设计：2分钟提醒、每三十秒换区提醒，21天超长续航、感应式充电、背面防滑设计。
e.全身IPX5级防水，底座IPX7级防水，安心无忧。
f.七种颜色（清新蓝、樱花粉、优雅黑、象牙白、香槟金、银色、中国红），任由挑选。
飞利浦HX9924钻石净白智能系列声波震动牙刷，围绕核心科技——流动洁力，更增添高科技智能系统和精锐感知科技，让干净看得见，为用户提供全方位的深层洁齿体验，多种优雅色彩选择更加贴合高端用户的时尚品位。
推荐理由：
a.APP3大蓝牙智能感知科技，智能清洁口腔盲区，感应力度。
b.3种力度选择，5种刷牙模式，15种定制刷牙体验。
c.4大制臻刷头，与刷牙模式自动匹配。
d. 刷毛不仅接触清洁牙齿表面，还大限度带动口腔内液体震动，产生流动洁力，冲刷清洁口腔盲区，实现口腔健康。
欧乐B D16电动牙刷选取德国进口机芯，采用3D声波清洁科技，包裹式小刷头前后左右多角度震动，使牙齿每个小角落都能感受到洁净动力。高颜值蓝粉色情侣款，更受年轻人喜爱。
推荐理由：
a.3D声波清洁科技，前后左右一起震动，三维角度多方位清洁牙齿。
b.配备两只刷头（柔软敏感型和多角度清洁型），满足你的多样要求。
c.2分钟震动提醒，闭着眼也知道要刷多久。
欧乐B蓝牙声波式电动牙刷通过48800次/分钟的震动清洁，360°全方位深入牙缝，在保持最佳清洁力度的同时，还能通过蓝牙连接APP，实时监控你的牙齿护理方式，让你的刷牙过程更加惬意。
推荐理由：
a. 3D式震动清洁，整体48800次/分钟的震动无微不至深入牙缝，高效清洁。
b. 防水机身，可直接冲洗，安全的保证。
c. 感应式充电，刷牙时附带电量提醒，安心又惬意。
d. 4种清洁模式，集清洁、按摩、护理、美白一体，享受专家级牙齿保健。
e. 蓝牙专属连接APP，时刻为牙齿进行体检，独特的定制刷牙方式，科技感十足。
海尔超声波电动牙刷40000次/分高频振动，清洁力高于普通牙刷，食品级美国杜邦软毛刷头，入口舒适，让口腔和牙齿享受SPA待遇。
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a.马上升级为5种不同档位（轻柔、美白、标准、按摩、护龈），满足更多需求。
b.LED数码显示，操作更加直观。
c.达到使用上限时，刷头会有更换提示。
d.电量指示灯提醒，轻松了解使用情况。
saky pro舒客蓝牙智能声波电动牙刷开启智能口腔护理黑科技，磁悬浮高频声波技术加上美国杜邦刷丝以及3D立体植毛技术，彻底清洁口腔的同时减少牙齿磨损，是高端商务人士和科技爱好者的不二之选。
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a.通过蓝牙实时同APP进行连接，同步刷牙数据，及时推送刷牙结果建议。
b.多种个性化定制模式，智能压力控制系统。
c.智能记忆，再次开机，自动跳转上一次使用档位。
d.30天超长续航时间。
Supecare/舒宁蓝牙智能声波震动牙刷机身内置蓝牙芯片，轻松实现与微信端互联，每连续使用两个月即可换取一支刷头，全新声波技术快速清洁牙渍，机身全部IPX7级防水方便又安全。
推荐理由：
a.三种模式（美白、清洁、敏感），一键切换。
b.智能定时，换区提醒。运行两分钟会明显停顿，三十秒停顿提醒更换牙区。
c.多种颜色（天蓝色、起司白、玫瑰粉、炭黑），更多个性选择。
电动牙刷固然是口腔健康的好帮手，但是口腔卫生的改善除了器具自身的清洁效力以外，更为重要的是刷牙的频次、方法和时间，所以养成正确良好的卫生习惯才是最最重要的。
