生长痛多发生于儿童快速生长期，4-6岁最为明显，且多发生于夜晚，呈阵发性，很多孩子会在睡梦中被痛醒，严重时会疼哭。
生长痛虽然不会影响儿童的正常生长发育，在清晨时也会慢慢缓解，但是突发性的疼痛会让人不得安眠，长期持续会严重影响精神状态。
在孩子出现生长痛时，妈妈们可以从四个方面入手，帮助孩子缓解疼痛感。
1、适度按摩
生长痛多发生在小腿或者大腿内外侧肌肉，局部不会出现红肿压痛感，在白天如果活动量过大，晚上身心放松进入睡眠状态时就很容易出现疼痛感，难以忍受。
妈妈们可以在孩子进行剧烈运动以后或者在夜间疼醒时，轻轻的适度按摩小腿和大腿的肌肉，缓解肌肉疲劳感让肌肉得到放松，也可以借助按摩器，缓解腿部痛感。
羊驼按摩器，采用萌萌哒外观设计，满足儿童心理慰藉需求。搭载柔软的短毛绒和PP棉材质，填充饱满，质感柔软，力度适中，按摩既能带来放松感也不会有疼痛感。
2、进行热敷
孩子过度活动以后，或发育过程中的代谢物过多，都会引起酸性代谢物的堆积，造成肌肉内部堵塞，诱发生长痛。一般来讲，温则通,通则不痛，而热敷能够有效化解堆积、疏通堵塞，缓解肌肉疼痛感。
当孩子半夜里被生长痛惊醒，哭闹不止，妈妈们可以立刻用毛巾热敷疼痛部位，也可以借助热敷袋来进行热敷，温热的感觉不仅可以让孩子安静下来，更能有效缓解疼痛感。
Gruenspecht天然亚麻籽热敷保温袋，内里填充天然亚麻籽，能够很好的吸收热量并均匀散热，不会出现过热引起烫伤，搭配高档面料，带来持续保温效果，能够贴心呵护孩子敏感娇嫩的肌肤，有效缓解生长痛。
3、调整饮食
当肌肉和肌腱的生长发育跟不上长骨的生长速度，加之孩子的运动量相对较大，特别容易出现生长痛的情况。
妈妈们要适当调整饮食习惯，增加牛奶、核桃、骨头以及鸡蛋的摄入，提高胶原蛋白和弹性蛋白的补充，以促进软骨组织和肌肉的生长，也可以每天补充牛初乳，来增加骨骼的密度，提升肌肉组织的弹性和生长速度。
雅莱牛初乳蛋白粉，优选72小时内高活性牛初乳原料，富含多种免疫蛋白、生长因子等营养元素，科学配比营养成分，满足儿童快速生长期营养所需。
4、补充营养
4-6岁是儿童骨骼和软组织发育的黄金时期，这个时期，如果缺乏促进软骨组织生长的营养素，极其容易加重生长痛。
在为孩子增加富含高蛋白食物营养补充的同时也不要忽略维生素C的补充，维生素C能够促进胶原的合成，平时要增加富含VC的蔬菜和水果的摄入，如韭菜、菠菜、柑橘、柚子等，也可以适量补充VC咀嚼片。
京儿维C针叶樱桃维生素C，完全满足儿童每天合成胶原蛋白和提升免疫力的需求，而樱桃果味的口感，儿童咀嚼服用，丝毫没有负担感。
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