对于像我这样的懒癌重症的人来说，去健身房锻炼都是能找到各种理由逃避的。我本来对自己还是有一点信心的，觉得可能办了卡，花了钱就会因为心疼钱去，结果真的是对自己的了解更进了一步，不管第一天怎么给自己打气加油，第二天总能因为天气和其他各种各样的原因逃避这个问题。一年去了不超过十次之后，我彻底对健身房失去了信心。
但是还是要减肥的啊，不然夏天怎么穿漂亮的小裙子呢。我在网上看了很多介绍，才把目光转向了家用跑步机上面，既然是家用，我觉得一定要小巧轻便，然后噪音也不要太大，在网上的众多推荐中我选择了小金的K12，收到之后迫不及待试了一下，居然让我很满意！
外观是黑色主打，然后一些地方适当用红色，非常的简单大气，黑红的搭配是我喜欢的调调，果然颜值即正义。然后它是可以折叠的，非常轻薄好收纳，我觉得重也就一个差不多六七十斤的小孩子重量，拿起来还是很轻便的，超适合女孩子呢。放置的话，靠墙垂直放置或者放在床底，沙发底，阳台角等地完全没问题，一点都不影响家里的空间占用。
它是有两个模式的，平时的折叠就可以随时走动，我平时没啥事的时候就会在上面走个15分钟。跑步的话在跑步前也是要热身先走走的，跑步后也会走一会，然后把扶手升起来就是跑步的模式，两个模式切换起来非常简单方便。
我之前看一个网上健身博主的建议，锻炼的时候慢走和快走切换着练，对瘦身会更有效果，我试了一下还不错。另外我超级喜欢的一点就是扶手升起来之后有一个可以放手机的凹槽，边跑步边追剧简直不要太爽。
480mm的超宽跑带对一个成年人来说是完全没问题的，女生的话更是绰绰有余，而且除了跑带之外两边都各有8cm的安全踏板，我在上面跑步两边会多出很多宽度，真的安全感杠杠的。
这个跑步机有一个带着的遥控器，可以调档什么的，我觉得真的很方便，用绳子挂在手上，然后跑步的时候就直接按键调整档位，模式等，不需要像大型跑步机一样伸手按键，就是很方便啦。内嵌的按键也是很时尚了，也不会有什么误按的，很安全的。
智能化是我非常喜欢这个跑步机的一点。首先它的底板上有步伐感应技术，在A档位的时候，就可以根据自己的步伐快慢来自动调节跑速，就像在户外跑步一样自由自在呢。我感觉跑的时候就没有刻意按一个速度，就这样自由跑会超级舒服的。
大家也可以下一个和跑步机适配的一个app，小金智能KSJIA，它就是可以对自己每次的跑步距离，时间和燃烧的卡路里做一个记录。我觉得这个非常好，看着自己跑的距离一天一天越来越多，是一个非常有成就感的事情，我有时候太累不想跑步的时候，就会看一下记录，立马就有动力了呢。
底板上面的弹性减震效果也是我非常心水的。就是采用一种柔韧性非常好的铝合金材料，跑步的时候自己对底板的力度会让它向下变形，然后接触到下面的硅胶垫，抵消掉这种力，不会让跑步机有很大的震动。对膝盖也是一种很好的保护。
我们都知道像健身房的那种大型的跑步机，在使用的时候是有点声音的，平时在健身房有音乐放着感觉不到，但是如果在家里这样比较小又很安静的空间里，声音太大对自己来说就有噪音的感觉了，经常在这样的环境中，对自己的耳朵也是一种伤害。所以无声真的是家用跑步机一个必须要具备的优点。
小金K12跑步机采用的是德国的涡轮增压式发动机，是一种无刷变频外转子电机，产生低分贝的同时，还能带来十分强劲的动力，让跑步机运行的更加流畅顺滑，耗能也少，真的是良心设计了。
总之，这款小金K12跑步机，我的使用体验感超级棒，它的功能对我都有帮助，在家里都可以做，非常简单实用，值得种草哦。
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