随着人们对健康的重视和生活质量的提高，很多人都开始慢慢的喜欢上了户外运动，健康、时尚、减压，成了其代名词，也就慢慢的流行起户外鞋了，但是户外鞋分为徒步鞋和登山鞋这两个大的类别，对于新手来说，徒步鞋和登山鞋不是一样的吗？该怎么选择呢？
1、徒步鞋和登山鞋主要有哪些不同
徒步鞋一般比较浅，俗称低腰。长时间在平坦的道路上行走，脚会发热出汗的，而低腰徒步鞋能增强透气和排污的效果。
登山鞋一般比较深，俗称高腰。高腰的好处是在不平坦的山路上行走可以使脚免受扭伤，还有就是登山鞋的鞋底一般比较硬，鞋底一般都会加上减震层，舒服防扎。
如果有条件的话，建议同时带上登山鞋和徒步鞋，在不同的时候穿不同的鞋子，使自己的脚部更加舒服。
2、怎样挑选户外徒步鞋
徒步鞋主要由鞋帮、内底、鞋底组成，是在户外徒步时穿的鞋。鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造，而内衬一般由人造材料做成。比较好的徒步鞋鞋帮一般都是由一张完整的皮质组成，当时在穿一段时间之后还能保持像新鞋那样比较好的形状。
对户外运动者来说，脚踏实地的感觉往往比气垫的柔软更重要和安全，而鞋底的耐磨性能更加重要。爬过山的人都了解，在爬山或走长路时，如果鞋底过软往往会造成小腿过度疲劳。而且对于布满碎石的路面或凹凸不平的岩石，鞋底的硬度可以起到关键的保护作用。
在户外运动中，一双完美徒步鞋的关键是舒适，舒适会减少水疱和其他皮肤问题的发生。能让参与者行走无阻。 徒步鞋的选择注重功能性，主要考虑大小合脚舒适，气垫能防止震动，减轻关节压力，耐久不破损，容易清洗保养。透气性很重要，让脚呼吸透气，鞋垫有弹性可吸汗，鞋后跟则要注意坚固稳定。
选购徒步鞋时，应着运动袜试穿，脚趾前端预留空间，鞋子长度要比脚稍微长一点。新鞋穿久会比旧鞋宽松，脚趾与鞋头预留空间，可避免脚受擦伤红肿，调节足部湿气，使脚干爽。
3、怎么挑选专业的登山鞋
登山鞋是户外登山爱好者优先考虑采购的装备。选一双合尺寸，舒服、高品质与合理价位的登山鞋非常重要，但如何选择一双合适自己的登山鞋，主要在于要适合自己的脚和自己的登山路线。
尺码是首要考虑因素。不同鞋子的尺码标准会有一定程度的不同，国内外鞋子的尺码标准也不同，所以最好的解决方法当然就是穿上脚试了。 登山鞋对防水性要求很高，无疑鞋舌部分是防水最薄弱的一环，所以购买时一定要仔细检查鞋舌的设计是否足严密，足够防水。
鞋子穿上脚时，多走动几步，要感觉脚部是否适应，感觉一下有没有缝合不严的边角会搁着脚。鞋子不能太紧，以免束缚住脚，使脚部的血液流通不畅，导致的行进时脚部血液不足而发冷。鞋子前后空间要合适，不宜太小或太大。前后空间太小，脚趾会抵住前面，使脚趾受伤，空间太大鞋容易脱脚。
如果觉得对你有用就给一份收藏、来一个点赞、送一份关注吧。欢迎评论留言，更多精彩内容尽在:户外老王
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
