选择一套适合的洗护产品不仅能有效改善出油、头皮屑等舒适问题，还能提升一个人的形象，给人一种干净、精致的感觉。
一、根据需求挑选
首先，最重要的就是我们要根据自己日常的感受，弄清楚自己的头发到底需要什么功能的洗护产品，例如感到头发脱发严重、或是发质过于细软太过贴服等等，然后我们再根据这些问题需求来挑选洗护。
1.1 深层洁净
深层洁净是最为基本的需求之一了，对于头发问题不多的人来说可选择这一类洗护产品。
但是，不少人在购买时常常只看清洁能力如何，不看成分，不良的成分虽然能够带来短暂的清洁效果，但是长此以往会破坏头皮保护膜，使得头皮情况变得更糟糕。
例如我们常见的皂基洗发水，也就是由脂肪酸+碱成分组成的洗发水，这类成分在洗发水中主要起到清洁、起泡作用。其特点是泡沫丰富、高清洁、高去脂刺激性大。
但经常使用则会破坏头皮保护膜，导致头皮脱水、脱脂，造成头发头皮油脂分泌失衡，导致头发越来越油，诱发头皮炎症等。
要想兼具好的清洁效果与头皮头发的保养，我们可以选择非离子清洁成分的洗发水，所谓非离子其表现形式为“XX葡糖苷”组成，如:“椰油基葡糖苷”。
这一类型是所有清洁成分中的翘楚，其特点是清洁效果好，温和不刺激。同时，经常使用能有效呵护头皮，促进头皮油脂分泌平衡、延缓头皮衰老。
1.2 健发防脱
健发防脱也是许多人的需求之一，现代人常常生活在繁忙的生活之中，不正确的护发、频繁烫染发、心理压力与作息不当都会导致头发脱落，选择一款健发防脱的洗护则可以有效缓解脱发的情况。
需要注意的是，长期脱发、头发易断、洗头易掉的人最好选择中性、无硅油的洗护产品，这类洗发水刺激性小。
其次，防脱发型洗发水一般配方比较温和，注重调养头皮，先养头皮再固发，选择含有生姜、非那雄胺和米诺地尔等成分的洗护产品就可以达到强健发根、防止脱发的目的。
1.3 蓬松轻盈
不少细软发质的人相信都有头发太贴的烦恼，尤其是在夏天，出汗或出油以后头发会变得很塌，贴在头皮上更给人一种油腻的感觉。
而不少人常使用的硅油洗发水中的硅油会附着在发丝上，填补毛鳞片受损的部位，使头发的表面变得更平滑，也就是所谓的修复效果，让头发更加更加光亮易梳理，也更强韧光滑。
但同时，使用硅油成分洗发水久而久之会堵塞头皮，让出油和头发易塌现象更为严重。
因此想要蓬松轻盈效果的人群应该选择无硅油洗护，其最大好处就是做到头皮无残留，洗完头发后会让头发更加蓬松，发丝轻盈干净，不会给人油腻的感觉，对于头发容易油的人群来讲，选择含天竺葵等控油成分的洗护更好。
1.4 修复受损
如果你经常烫染发，头发遭受损伤后很容易干燥、毛躁，特别是刚烫完的时候，要及时给头发补充营养修复受损，同时清洁也要温和，不要造成进一步的损伤。
针对这类问题，我们应选择修复类的洗护产品。含玫瑰精油的洗护产品很适合烫染发后使用。
玫瑰精油分子小，营养成分能更好地被头发吸收，玫瑰油中还含有丰富的维生素成分，有助于修复受损发质；同时油脂成分能帮助锁住水分，顺滑发丝，防止干燥。
而在清洁部分，建议选用氨基酸表活的洗发水，其PH值与头皮的PH值很相近，在洁净头发的同时能更好的保护发丝。
二、根据发质挑选
人的头发像皮肤一样，根据头皮出油程度可以划分为油性发质、干性发质和中性发质三大类，不同发质需要根据出油情况去选择不同效果和清洁度的洗护，过度清洁或清洁力不够都不能让我们的头发保持长时间的清爽健康。
2.1 油性发质
在所有发质中，油性头发估计是最令人烦恼的，两天不洗头就完全没法儿看了。油性发质头皮的皮脂腺分泌油脂旺盛，油脂慢慢渗透到头皮。
因此，洗头发之后不久油份和头屑都出现地很快，吹头发之后也很容易变形，而且油亮发光。
油性发质通常直径比较细，而且比较脆弱，虽然说比较多的皮脂能够保护头发，使头发不容易段裂，但比较细的头发需要的皮脂覆盖的总面积比较小，长期以往皮脂供过于求，水小于油，头发就呈现出油性了。
在选购洗护时，油性发质的人应该避免选择滋养型的洗护产品，使发根长期泡在自我分泌的油脂和滋养型洗护带有的油脂里，毛孔容易封死，不仅头发越养越油，还容易导致脱发问题。
应该尽量选择质地透明、含有抑制皮脂分泌等成分的无硅油洗护，例如硫磺、酮康挫等，当然含薄荷成分的洗护由于可以带来清爽感也能起到控油的作用。
2.2 干性发质
干性发质人群的头皮皮脂分泌少，头发表现为粗壮，僵硬无弹性，暗淡无光，发根往往卷曲，发梢分裂或缠结成团、易分叉等。
日光暴晒、狂风久吹、空气干燥等均可吸收破坏头发上的油脂并使水分丧失，导致头发发干受损，油和水都过少。
不少人因喜欢频繁染烫头发导致头发受损，干枯易分叉。这是因为在染烫过程中，头发长时间处于的强碱条件下，会打开头发结构或者切断头发二硫键，从而破坏头发原有的结构，失去锁水能力，形成干性发质。
因此，干性发质的人要尽量避开深层清洁、弱碱性的洗护，因为干性发质长时间使用深层清洁洗护，头皮容易造成酸碱不平衡，最后会导致头屑增多，头发还会越来越干。
最好选择温和、滋润的弱酸性洗护，购买时可以选择配方表中含有谷氨酸、甘氨酸等字眼的洗发水。其次，对于干性发质来说，适当的硅油保护可以让头发变得更加柔顺、亮泽，不需要一味盲求无硅油的洗护哦。
2.3 中性发质
中性发质是最令大家羡慕的一种发质了，这类发质通常柔滑光亮，不油腻，也不干枯，容易造型整理，是健康正常的头发，水和油适中，可能会有少量的头屑。
因此，中性发质在选择洗护时不宜选择过酸或过碱的洗护，以免导致头皮酸碱失衡，应该挑选中性或是微酸性洗护。
同时，中性发质对洗护成分的要求并不严苛，质地温和即可，能起到清洁、养护效果的都适合使用。
三、根据人群挑选
儿童、孕妇属于特殊人群，在选择洗护产品的时候也要有针对性的选择，不能图一时方便跟普通成人混用洗护产品，混用很可能会对他们的身体和皮肤健康造成一定的伤害。
3.1 儿童
儿童的头皮很薄、很嫩，头发很脆弱，对于刺激性物质的反应也很敏感，同时因为头皮的角质层薄，一些有害化学物质也很容易侵入到皮肤，伤害皮肤，甚至影响身体的健康。
所以，在挑选儿童洗护时一定要关注温和度和成分的安全性，尽量选择儿童专儿的洗护产品，要避开使用含有易过敏成分的产品，例如含防腐剂、香精等成分。
在表活的选择上，要避开清洁力太强的表活，如：皂基、SLS和SLES等，这类表活去脂力太强，容易伤害宝宝的皮肤。建议挑选无泪、酸碱度适中的温和洗护，会减轻对毛发、皮肤和眼睛的刺激。
3.2 孕妇
女性在怀孕后，无论是身理和生理都发生了巨大的变化，新陈代谢比较快，容易出汗，头发也比以前油，洗头发这件事是不可避免的。
此时身体比较脆弱，对外界物质也特别敏感，为了保证自身和胎儿的健康，在选择洗护的时候要特别小心。
跟儿童挑选的原则一样，首先是温和安全，避开香料、酒精、着色剂等化学添加剂和重金属成分，同时也要避开水杨酸、烃苯丁酯等高刺激的功效成分和防腐剂。
建议选择孕妇专用洗护，这类洗护一般以天然植物作为生产原料，不添加有害化学成分，更安全。
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