如果你想拥有光滑，细腻，柔软和白皙的肌肤，那就不是三天钓鱼两天晒网可以做到。只要日常做好这些，就能慢慢养出美白肌~
1，多喝水
每当我一直在强调一个问题，多喝水。很多时候很多仙女在空调环境中感觉不热，也没有要喝水的欲望，但是也要多喝水！早上空腹喝一大杯温水，白天让自己喝8杯水，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，除了美白，还可以保持皮肤柔软。
2，合理安排出行时间
紫外线是我们皮肤的最大敌人。因此，我们应尽可能避免强烈的紫外线时间出行。从上午10点到下午2点，这是一天中最强的时间，对皮肤非常有害。尽量待在室内。
3，防晒工作做得不够
涂防晒霜是每天的必做工作，只要暴露的皮肤应涂上防晒产品，并每隔3小时擦拭一次。此外，您还可以使用防晒伞，太阳帽，太阳镜和其他设备。
4，多吃水果和蔬菜
饮食应该合理。除了多喝水外，多吃水果和蔬菜。这些食物含有丰富的维生素C，具有美白效果，能使皮肤细腻光滑。
5，充足的睡眠
如果你有良好的睡眠，让皮肤更快地新陈代谢，慢慢的肌肤就会变好了，每晚至少睡8小时能够养出好肌肤。
做足这些日常操作，还用担心白不回来么？
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