大多数的孕妇在孕期都会出现腰痛的症状，其实这是一种很正常的生理现象，因为随着胎儿的增长，腰部的承受力会越来越大，所以就会加重腰部的负担，从而引起腰痛的情况出现，那我们怎样做才能缓解腰痛呢？
1、【孕妇枕缓解夜间腰痛】
日间腰痛已经很烦人了，夜间睡觉时的腰痛影响睡眠更是可恶。这时候最好采用侧卧姿势，而且床垫偏硬比较好，这样可以支撑身体。必要时，可以配备一个孕妇枕，有 U 型、L 型等，可以帮助妈妈托住腹部和腰部，缓解腰痛症状。
由于宝妈产后腰部韧带、关节会变得很松弛，再加上孕期腰部负担很重，很多妈妈在产后依旧会有腰疼的情况，就连给宝宝喂奶也是很难受，护腰枕都可以有效的缓解妈妈们的不适，很有效果哦~
具有高颜值的卡通孕妇枕，采用的是新疆奎屯长绒棉，全年经受日照时间比较长，具有很好的保暖特性。高弹螺旋式的卷曲，轻盈蓬松，使用起来非常的舒适呢~带有双重隐形拉链，可调整头枕的高度。立体式的剪裁这几，舒适又贴合颈部，加厚的拉链包边，让孕妈使用的更加安全放心。半固定的可调节连接带，可任意调整，非常的人性化哦~托腹又护腰的设计，让宝妈拥有整夜好睡眠哟！
外表清新呆萌，内芯高弹舒适的护腰枕，带有前托后撑的设计，有效的承托腰腹部的压力，让孕妈释放身心，拥有良好的睡眠。高弹螺旋式中空棉，轻盈蓬松，可快速的回弹，不易塌陷。采用进口优质澳洲棉，亲肤柔软，吸汗透气，且不易变形哟！而且一枕多用的设计，无论是喂奶、放松休息、舒适睡眠等都可使用，让宝妈们更随心所欲的生活呢~
2、【 孕期要补钙 】
孕期钙摄入不足，容易造成孕妇骨质软化缺钙，也会引起腰痛。平时可以多日晒、适当补充维生素D,多吃奶制品、豆制品等一些含钙量高的食物，保证摄入充足的钙质，增强骨骼的强度。
我们在怀孕期间，即使膳食结构是比较合理与均衡的，但是也很难满足身体的全部需求，所以可以喝写孕妇奶粉来补充，里边含有各种维生素和矿物质，可以提供给孕妈们所需的营养素呢！
用独特的去膻工艺把羊奶中的膻味去除，并较为完整的保留羊奶中的营养价值，在饮用时，丰富的钙、蛋白质以及维生素等营养成分能很好的被人体吸收利用，能较好的促进人的健康。含有美塑因，不易肥胖，奶香浓郁，清甜适口，不易上火，缓解孕期的不好情绪。
3、【进行适当的运动】
在怀孕时如果不坚持运动的话，那么就会导致免疫力下降，体力也会下降，所以在怀孕期间也是应该坚持运动，应该根据个人的体质来选择适合自己的运动方式哟！
可在专业教练指导下做孕期瑜伽，平时也可以做些简单的伸展操和散步等运动。定期锻炼可以增强肌肉承受力，提高身体灵活性，有助于缓解背部肌肉紧张。
磨砂表面超防滑，满足木地板、地砖等多种地面模式，不打滑，内层实心高弹天然橡胶层，外层高科技丝网防爆防滑层，2倍加厚更安全球壁加厚处理，加厚不加价，使用更安全。
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