最近群里有宝妈开始议论，宝宝从断奶之后睡眠质量一直不错，晚上抱着奶瓶喝完后能一觉睡到天亮，但是从前几天开始夜里经常会哼哼唧唧，给她盖好的被子也是一瞬间就踢掉，偶尔半夜还会突然大哭，然后群里很多宝妈都表示有同样的遭遇，为此用了很多办法都没有效果。
我们都知道睡眠对于小宝宝来说是相当重要的，在每个睡眠周期里，生长激素都以脉冲形式分泌出来，可以说宝宝是在睡眠中长大的，宝宝睡不好对于新手爸妈来说是一件头疼的事情。夏天即将来临之际爸爸妈妈们一定要做好这些准备才能让宝宝睡的好长的快哦！
一：选择适合的寝具
宝宝的体温相比大人会稍高些，再加上新陈代谢旺盛，就特别容易出汗，晚上睡觉除了需要保持合适的室温外，在寝具的选择上也不容忽视。很多宝爸宝妈比较随意，会把自己睡的竹席给宝宝垫着睡觉，其实这种做法是非常不正确的，普通的竹席非常容易产生毛刺再加上席子中间有较大的缝隙，不但会让宝宝的皮肤受到挤压还会有被划伤的风险，所以给宝宝挑选一款凉席要足够重视。
这款可优比冰丝凉席在传统的十字编织上，穿插更费工时的斜纹点缀，比普通冰丝凉席更具光泽。席面包含600D细滑冰丝层与3D摩丝透气层，炎热的夏季宝宝躺下就能舒服熟睡，席面凉而不冰透气舒适，宝宝一觉睡醒不闷不燥不黏腻。席面平整光滑，宝宝睡一夜不不会有压痕，加厚的设计更加柔软，不论是放在床上还是地上都能放心使用，不用担心宝宝着凉。冰丝凉席的打理更加简单，污垢拿湿巾轻轻一擦即可，而且可机洗更省力。
二：避免着凉
夏天睡觉，除了打空调睡凉席之外也需要注意孩子的保暖，因为晚上的温差很大，小肚子会比较容易着凉，如果盖被子的话又会被好动的宝宝踢掉。很多宝妈抱怨晚上迷迷糊糊要起四五次给他盖被子，但是娃还不领情，经常刚盖好下一秒就踢掉了。
这款可优比纱布分腿睡袋采用了双层点联纱设计，将两层连为一层，既透气又有不错的保暖效果，给宝宝穿着小肚子也不会着凉了。加大的下摆设计能使宝宝自由翻身不受束缚，双头拉链配合按钮式纽扣穿脱都非常的轻松。睡袋的面料是棉纱材质，比传统的纱布更加柔软亲肤，不含荧光剂可以放心给宝宝使用，洗后不起球且越洗越柔软。
三：营造舒适的室内环境
从春季步入夏季之后温度急速上升，宝宝晚上睡觉经常是汗流浃背难以入睡，所以很多宝爸宝妈都会开启空调降低室温让宝宝更好的入眠，但空调是会抽湿的，如果一夜都打着空调那么室内会过于干燥，造成宝宝的鼻子变干堵塞睡眠不安。
其实夏季要想宝宝安心入睡，首先需要调节好室内温度和湿度，理想的室内温度是20-24度，湿度为50%-60%，温度控制比较简单，湿度又该如何准确的控制呢？
带触控屏的大容量加湿器，可以轻松根据自己的需求来调节湿度，并且具有智能恒湿系统，再也不怕湿度过高过低影响宝宝睡眠。与传统的加湿器加水方式不同，这款加湿器采用上加水设计，加水更加简单轻松，8L的大容量水箱足够保证一整晚持续加湿。
四：睡前温水澡帮助睡眠
夏天天气炎热，宝宝体能消耗大，汗液和大小便等排泄物又很多，浑身粘乎乎的。并且他们的皮肤很敏感，如果身上脏会让宝宝觉得不舒服。在宝宝睡前一个小时帮助他们洗个热水澡，不但可以促进血液循环放松身心还能帮助睡眠。
很多宝妈宝爸觉得宝宝在睡前洗澡会变的更加兴奋，科学研究发现其实体温高才会影响睡眠，所以除了在入睡前一个小时洗澡，还要避免洗澡水温度过高。这款洗澡盆嵌入了实时感温计，能实时监测水温，建议给宝宝洗澡水水温控制在37°左右哦。与宝宝肌肤直接接触的用品一定要看清材料，这款洗澡盆采用了环保健康的PP材质，三角支点设计稳固防滑，让宝宝随意玩耍。
爸爸妈妈们要多花心思分析宝宝睡眠不好的原因，帮宝宝培养好良好的睡眠习惯，夏天有了这些帮助宝宝睡眠的神器，相信宝宝能睡的更好长的更快。
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