添加辅食是宝贝成长中一件十分重要的大事，新手妈咪总会产生这样或那样的疑惑。到底什么算辅食？辅食=除了母乳、配方粉、白开水以外所有入口的食物，所以所谓的苹果、菜水、鱼汤、骨头汤……其实都是辅食。
一：第一口辅食应该吃什么？
宝宝第一口吃了蛋黄、米汤、米糊的，请举手好么~很好！你们做了一个错误的示例……
因为宝宝的第一口辅食应该添加的是：婴儿配方米粉。在米粉连续添加数天后，并没有出现不良反应，就可以添加菜泥和果泥啦，对于果泥和菜泥并没有固定的添加时间，都是在辅食添加数天后才进行添加的！
二：菜泥和果泥的正确喂养方式：
1、菜泥建议：先加根茎类蔬菜，菜泥从根茎类开始添加，例如土豆、山药、胡萝卜、南瓜等，刚开始添加时，大便的颜色和性状会发生变化；然后加叶子类蔬菜，因为有些妈妈没办法切的太碎所以可能没那么好消化，建议用辅食研磨器，一定要给宝宝剁碎。
2、果泥建议：菜泥和果泥可以同时添加，果泥建议加在两次辅食之间。水果建议吃当地应季的新鲜水果，不要榨汁、不要煮水，不用煮熟或者加热。如果水果本身甜度很高建议就少喂点吧，以免影响味觉。另外，吃完水果之后要记得喝水，预防蛀牙。
三：肉类辅食：
7个月的时候宝贝们就可以吃肉肉啦~建议先添加白肉（鸡肉、鱼肉等）再添加红肉（猪、牛、羊肉等），可以预防宝宝缺铁性贫血。
这个时候宝妈们会问了：什么时候能吃蛋黄呢？正确添加蛋黄的时间是8个月，你做对了吗？
