生完孩子后可不仅是肚子大了，身体的各个部位都会出现肥胖，因为怀孕的时候吃的多运动少，如果不在产后抓紧锻炼身材可就走样了。瑜伽有很好的塑形效果，下面4个动作每天练，助你重回S身材。
— ❶ —
轮式
步骤：
1.平躺，屈膝将双脚置于臀部前，双手翻转撑地于耳侧。
2.手脚同时发力，将身体抬高，头部朝下。
3.腹部收紧，背部后仰。
腰背不够柔软做轮式会有点困难，可以通过瑜伽球来锻炼腰背部柔软性。球体带有防滑纹路，触感是磨砂质地，具有很好的防滑作用，不用担心会滑倒等安全问题。
— ❷ —
女神式
步骤；
1.双腿分开站立，脚尖朝外。
2.下蹲，直至大腿与地面平行，大腿与小腿呈90度。
弹力绳是很好的家用健身器械，可以锻炼到身体各个部位，很适合产后减肥的妈妈们。弹力绳外层是加厚的尼龙布套，使用起来很安全而且耐磨耐用。
— ❸ —
指南针式
步骤：
1.坐姿开始，右腿内收回大腿内侧，左手撑地。
2.右手抓住左腿向上举，尽量贴近身体。
3.背部保持挺直，腹部收紧。
做瑜伽自然是要在瑜伽垫上进行，这款瑜伽垫不仅有防滑的作用，适当的厚度也能起到保护作用。80CM的宽度也能让肢体伸展更开阔自由，不受场地束缚。
— ❹ —
蝎子式
步骤：
1.手臂绷直撑地，双腿从后侧向上抬高。
2.在空中保持平衡后，双腿顺势向下弯折。
3.头部上扬，腰背挺直。
这款瑜伽毯采用麂皮绒的面料，触感很柔软舒适，更适合冬天使用。虽然是绒面的质感，但是具有很好的防滑性能。这款瑜伽毯的印花也是采用环保工艺，美观又健康。
