说到孕期要做的事，一些孕妈会说是补充营养，毕竟要为肚子里的宝宝着想嘛，一些妈妈会说是胎教，要让孩子赢在起跑线上……但是说了这么多，很多准妈妈都忽略了一个问题，导致后来因为这个问题很头疼。
这是什么问题呢？就是口腔呵护。孕妇在怀孕后，身体环境改变，口腔也变得脆弱起来，很多在换孕前没有出现的口腔问题，怀孕之后就层出不穷，所以，在孕期，还是要注重口腔护理呀。现在我们就来看看，在孕期，口腔护理怎么做？
1、 有效刷牙
有效正确的刷牙方式，是减少口腔疾病的重点。而有效的刷牙脱离不开一款合适的牙刷。不合适的牙刷，比如刷毛太硬的牙刷，会导致刷牙无法起到应有的效用，还会磨损牙龈，导致牙龈出血，所以，选好一款牙刷，对于好好刷牙很重要哦！
【EBISU牙刷】
这款牙刷采用了宽幅刷头、高密度植毛、双重植毛等技术。宽幅刷头与扩大了牙刷与齿面接触的面积，更能有效清洁牙齿，缩短刷牙时间。48孔的高密度植毛可以有效清理牙齿间的污垢。
2、 饭后漱口
怀孕后，由于孕妈的内分泌发生变化，导致牙龈血管扩张，抵抗力减弱，牙槽骨也会变得骨质疏松。如果不注意及时维持口腔的清洁，牙齿就会面临诸般不适。尤其是在吃完饭后，如果不漱口，残留的食物会造成细菌繁殖，引起口腔疾病。所以，准备好一款漱口水是很重要的。
【雅贝舒漱口水】
这款漱口水不含酒精添加剂，准妈妈可以放心使用。富含木糖醇，香气清新，使用后更为舒适，而且方便随身携带，随时使用，很适合孕妈妈们。
3、 补充营养
很多准妈妈存在偏食的现象，在怀孕后，面对自己不喜欢吃的食物，往往看都不看一眼，而家人又纵容，这就导致一些应有的营养身体无法吸收，从而出现了口腔疾病。所以，想要口腔更健康，均衡营养少不了。
【maxigenes孕妇奶粉】
这款奶粉采用高品质鲜牛奶安全成粉，具有蛋白质、钙、钠等营养物质，既能补充营养，又能保证摄入的均衡。适合胃口比较小，补充营养较为困难的准妈妈。
【惠氏低脂奶粉】
这款奶粉富含DHA、钙等多种营养物质，又是低脂型。适合需要补充营养但又不能摄入过多脂肪的准妈妈，即便是高血糖的准妈妈也能喝。
在孕期，孕妈妈们要更加注重口腔问题哦，这样才能有一个健康的孕期呢！
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