不过，小辣提醒各位妈妈，除了要给孩子挑选健康的零食，还要注意给孩子吃零食的时间，比如在孩子睡觉之前，就尽量不要吃这5种零食，否则可能会影响孩子发育，没法长高个哦。
1、豆类食物
豆类食物普遍不太容易消化，吃多了很容易引起胀气现象。所以，如果宝宝在睡觉之前吃了它，肚子就会胀鼓鼓的不舒服，等要睡觉的时候，肯定会翻来覆去的折腾很久才能睡着。要知道，没有睡好的孩子，身高和智力的发育都会受到影响哦。
优选： 舒比奇铂金装舞曲成长裤
突破研制记忆4.0结构，导引成长裤行业趋势；大鱼骑士，快乐无忧。 7条双重导流通道成长裤。7条双重导流通道，速吸干爽；“大鱼骑士”款底模，快乐成长；53根弹力筋线，不勒小肚子。
2、坚果类食物
坚果类食物中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进宝宝的大脑发育。但是，这类食物所含的热量也非常高，如果孩子在睡觉前食用的话，睡眠无法消耗全部的热量，多余的部分就会以脂肪的形式堆积在孩子体内，导致孩子发胖，阻碍身体发育。
优选：比利时IQ twist puzzle逻辑思维训练玩具
风靡欧洲的益智桌游，12种形状，120道关卡，二维构图加上三维辨识，让孩子锻炼逻辑思维能力。三种阶段多种玩法，难度进阶，帮助孩子提升思考能力。
3、葡萄
酸酸甜甜的葡萄非常受孩子们的喜爱，但葡萄的利尿效果也非常好，如果孩子在睡觉之前吃葡萄，很容易导致孩子睡不好，老起夜。不能保证充足的睡眠，孩子的身体发育就会受到影响，连身高也要比同龄人矮。
优选：加拿大进口Baby Ddrops
因为良好的口碑和方便的使用方式，得到了广大妈妈的青睐。作为一个专门生产婴幼儿维生素D的公司，它的技术非常成熟可靠，经过了严苛的NHPD（加拿大天然健康产品理事会）认证。Baby Ddrops中的维生素D提取自羊毛脂，其它成分是从椰子油中提取，最大限度地降低了宝宝过敏的概率，也保证了维生素D的安全性。此外，它也不含防腐剂、人工香料、着色剂和致敏成分，非常安全有效。在北美地区，作为众多儿科医生向妈妈推荐的品牌，还荣获过妈妈的选择大奖。
4、巧克力
大家都爱吃巧克力，尤其是孩子。巧克力虽然美味，却不适合睡觉之前吃，因为巧克力中的可可粉会让孩子的神经变得非常亢奋，久久无法进入睡眠状态。除此以外，巧克力中含有的热量非常高，如果孩子经常在晚上睡觉之前吃的话，很容易就变胖了。
优选：美国绘儿乐Crayola
甄选绘画礼盒超值装，内含超值8件套，材质环保健康，轻松可水洗，让宝宝尽情享受绘画时光。
5、冰激凌、冷饮
有的孩子就喜欢吃冰淇淋，每天只有吃完冰激凌才肯乖乖地去睡觉，家长毫无办法。其实，这种做法很不好，因为睡前吃冰激凌的话，会让孩子变得十分激灵，躺床上大半天都没法睡着。而且，冰激凌属于凉性食物，如果睡觉前吃冰激凌吃坏肚子了，最后难受的还是孩子呀。
你家宝宝有睡前吃零食的习惯吗？
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
