分娩过程，对每位妈咪来说都记忆深刻。而来自子宫的收缩，更是让妈咪对于疼痛有了切身的体会。其实，宫缩是分娩过程的关键因素之一，宫缩是否正常、协调会影响到分娩顺利与否，也影响到胎宝贝的安危。
子宫为适应妊娠期胎宝贝的生长发育，以及为分娩期有足够的收缩力排出胎宝贝，在整个妊娠期发生巨大变化，是人体妊娠及分娩期变化最大的器官，包括体积增大变软、肌细胞变肥大、血流增加等。从妊娠3个月左右开始，子宫可出现不规律、无痛性宫缩，并随妊娠进展逐渐增强。这种宫缩又称为生理性宫缩，不会引起流产和早产，对胎宝贝的心肺发育也是有利的，因此孕妈咪不必担心、紧张。
提示：怀孕后，准妈咪要注意远离刺激性的物质，包括日常的洗护用品也要换用温和无刺激的。
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分娩宫缩，一般被视为“正点”宫缩。但是，“正点”宫缩往往迟迟驾到，而“非正点”宫缩常常出来干扰，让我们一起了解下吧。
专家提醒！
孕晚期为何会发动分娩机制复杂，众说纷纭，其中一种理论认为孕晚期孕妈咪的子宫容积及张力会不断增加，尤其是到了临产前，当胎宝贝增长速度超过子宫增长速度，宫内压力会升高，子宫肌壁和蜕膜明显受压后，受到刺激的信号通过交感神经传至下丘脑，使垂体释放缩宫素，引起子宫收缩。宫缩最直观的感受是临产前肚子发紧发硬，一阵阵的有规律的收缩。
孕期肚皮发紧发硬，医生说，7点你要注意
孕期会遭遇各种特殊情况，孕妈咪尤其要小心“非正点”宫缩。不舒服时要躺下休息，静养一段时间，这对于缓解不适会很有效。同时进行认真的自我监测，关注异常状况出现，立刻去医院就诊。
1、走远路和搬重物时。孕妈咪走路过多，过重的腹部是很大的负担，持重物会导致腹部用力，会在腰及下腹部用力，引起腹部的压迫及子宫的充血，很容易引起宫缩。
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2、不小心跌倒时。因为腹部不慎受到撞击时，不但会压迫到子宫内的胎宝贝，也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，刺激宫缩引起早产，严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离，危及妈咪与胎宝贝的生命。
3、着凉或冷水浴时。突然的温度改变，会使通过身体的血流变少，对于需要温暖的子宫环境会有不当刺激，进而造成收缩发生。
4、积存压力时。精神疲劳和身体疲劳也会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，孕妈咪长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩，最好能做到身心放松。
提示：随着腹部的增大，建议孕妈咪穿着宽松舒适的内衣。
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5、准爸爸和孕妈咪亲密接触时。因为剧烈的动作及射精都会刺激引发子宫收缩。
6、伴孕期合并症时。合并慢性高血压、糖尿病、肝病等情况时，胎盘血管容易发生痉挛，进而诱发宫缩。
7、子宫感染或子宫外的感染时。如泌尿道感染、阴道炎。胎盘异常、子宫异常或是子宫过大等，这些病因也容易引发早产宫缩。
专家提示：孕早期9周子宫就会出现一种规律稍低强度的收缩，一般不能从腹部触及，孕妈咪也不能感觉到。到孕中期以后这种不规则的收缩频率增加，逐渐被孕妈咪感知。倘若阵痛越来越明显、频繁，有时甚至发现有少许的血性分泌物，那么孕妈咪应马上去医院检查。
【留意产前常见2类“非正点”宫缩】
1、孕晚期假性宫缩 。从孕28周开始，孕妈咪肚子会经常感到一阵阵的变紧、变硬，不过不会痛，间隔时间长，而且不规律。因为这是胎宝贝入盆时，子宫受到牵拉刺激出现的现象，此时距离真正分娩还有一段时间，不用紧张。
假宫缩要认真对待，孕妈咪要按时产检，胎宝贝的胎心和胎动没有异常就可以安心等待。频繁假宫缩要与早产临产宫缩区别，假宫缩一般不会引起宫腔压力增加、不伴随宫颈口扩张，当宫缩频繁同时出现宫颈变化，要警惕是否会早产；因此假宫缩频繁时也应及时到医院进行检查和监护。
2、分娩预备宫缩 。接近临产但还未到临产，孕妈咪会发现宫缩时间间隔虽然还较长，但是已经开始慢慢规律化了，大概60分钟一次或者40分钟一次，有时还会20分钟一次，宫缩持续时间大约几秒钟。孕妈咪会感到稍微有点腹痛感，这是子宫在为分娩做准备。
一旦宫缩一阵比一阵强，间隔时间逐渐缩短，要及时入院就医。
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