寒冷的冬季，很多人身上都穿着厚厚的大衣，戴上了围巾、口罩、手套，但是一看脚部，就非常单薄。特别是许多爱美的女孩子，在大冬天还喜欢穿短裙搭配裤袜，脚踝更是裸露在冰天雪地了，没什么保暖措施，但其实这种穿法对脚部是很不健康的。
俗话说，寒从脚起。脚出于人体最远端，血液供应比其他部位少，且表面脂肪薄，不易保温，一旦脚部受寒，将反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，造成局部血流量减少，抗病能力下降，甚至诱发其他疾病。因此，脚部保暖在冬季格外重要。那么脚部应如何正确保暖呢？接下来小编为你详细介绍。
1.睡前坚持用热水泡脚
热水泡脚是一种简单易行的养生方法。既可预防呼吸道感染性疾病，又能改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛，使人精力充沛。睡觉前用热水泡脚15-30分钟，不仅能温暖双脚，还能消除疲劳、驱病强体。
2.冬季脚部运动相当重要
很多人到了冬天就变的十分懒惰，但冬天脚部的运动可丝毫不敢怠慢。上下楼走楼梯、外出散步、运动等，都能锻炼双脚，增强其抗寒能力。
3.一双温暖的鞋必不可少
谁说美丽一定“冻人”，下面这几双适合冬季穿着的休闲鞋，即拥有耐看的外观，有能给你足够的温暖，你不妨一试。
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