不过作为非专业人士，我们在家怎么才能做好抚触呢？其实并不难，尽管我们达不到专业标准，但是一些简单的手法还是可以学会的，在抚触之前，我们需要做一些相关的功课，在家也能够轻松上手。
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调节室内温度
关键词：温暖、恒温
首先需要注意的是室内的温度，因为现在的天气普遍偏冷，抚触又是一项需要脱光了才能进行的活动，加上宝宝抵抗力差，如果说室内的温度忽冷忽热，宝宝们有可能会出现感冒发烧的情况。
所以我们第一步要做的，是保证室内处于恒温状态，最好开启空调，因为空调到了一定的温度会自动停止，所以旁边最好再放一个小太阳备用，确保宝宝不会出现着凉的情况。
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注意心情安抚
关键词：时间把控、哄娃
刚刚开始抚触的时候，宝宝可能会有一点紧张，所以刚开始的哭闹是很正常的，家长们需要花一些时间去哄一哄宝宝，尽可能的保持他心情放松，可以搭配舒缓的音乐帮助宝宝放松自己。
除此之外，还需要注意抚触时间的把控，因为抚触也会耗费宝宝的体力，一般一套流程下来他就睡着了，所以我们需要提前给宝宝喂食，抚触的时间挑选在喂食后的半小时到一个小时之间，以免肚子太饱或者太撑。
宝宝手抓球能够短暂地转移他们的注意力，并且球类是可以啃咬的，丝毫不会对身体带来伤害，多样化的纹理以及色彩分布能够训练孩子们的触觉以及视觉神经，更加增添了实用性，顺便锻炼宝宝的抓握能力。
宝宝玩偶使用了小动物卡通外形，给人一种可爱的感觉，并且它不仅仅局限于玩偶这么简单而已，内置一个小小的音乐盒子，只要按下去就会发出悦耳动听的声音，具有安抚宝宝心灵的作用。
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学习按摩手法
关键词：力度、交流
抚触的核心在于按摩手法，我们可以先让宝宝趴着，这个时候他们会忍不住抬起头，我们从后脑勺开始，到脖子、肩膀、脊椎、屁屁，用轻柔的力度进行附抚摸，当然，增加滋润的按摩油是需要的。
在做按摩的时候，我们还可以跟宝宝简单交流，比如说按到肩膀的时候说：“按按肩膀好舒服”之类的话，轻声轻语的讲话搭配舒适的按摩手法，让宝宝更有安全感。
之后再把宝宝翻身，还是按照从上到下的方式按摩，头顶、额头、五官、胸部等等，一遍做完以后，宝宝基本上已经有些累了，会很快入睡。
润肤油使用了萃取植物油制作，它有着与宝宝皮脂性极其接近的性质，能够更加容易被吸收，渗透性更好，在抚触的同时缓解宝宝的紧张感觉，随时随地来一场舒适的spa不在话下，温和的质地不会对皮肤有任何损伤。
润肤油具有多效性，能够去除头垢、呵护屁屁、抚触按摩、防止嘴唇干裂等等效果，深度滋养的效果带给宝宝肌肤舒适的呵护感受，内置多种天然营养成分，吸收更加快速，带给宝宝自然的味道。
抚触有助于宝宝和家长之间的沟通与交流，日常在家也能轻松做好。
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