游泳是一种非常好的健身运动减肥方法，并且还具有非常多的好处。现在越来越多的人开始注重这一方面的身体锻炼，也有越来越多的人开始学习游泳。但是游泳真的那么简单吗？为什么有非常多的还学习了很久还是学不会？
其实，游泳存在着很多的技巧，并不是那么容易就可以学会的哦！下面小编就带你学习几种技巧，教你游泳的时候身体怎么不往下沉。
①
寻找水感
水感是游泳入门的第一步，那对于初学者来说什么是水感呢？简单来说就是你对于水的感觉，你能感受到水对你的作用力，并且感受水对你的浮力，感受到浮力就能够让你在水上轻松驾驭。
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②
放松心态
游泳时的放松，并不是让你真正的放松，实际上的表现是适度紧张，不要过于紧张。人在放松的时候，水对人有一种轻微的静力作用力。这种力不会使你的形体发生改变，另外一种动力则会使得你的形体发生改变。
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③
练习水中憋气
可以在家中先练习水中憋气，要求闭气的时候不担心自己被水呛住，充分相信自己，给自己更多的信心。完全可以不用手捂住鼻子，放轻松地潜入水中，在水中坚持20-30秒中。这个时候你可以不用有入水的动作，能潜入水中憋气就可以了。
养成良好的游泳习惯，不仅能够让你拥有完美的身材曲线，还能够让你变得健康强壮，具有良好的身体素质，还在等什么？夏天来了，让我们一起在水中畅游吧！
