暖宝宝暖帖相信各位孕妈都是知道的，在寒冷的冬季用起来不仅保暖效果好，还很方便！但是孕妈们知道吗？使用暖宝宝类取暖产品的时候，如果保暖部位正对子宫，就很容易导致子宫收缩，影响胎位，严重的可能导致胎儿畸形、早产。孕妈们保暖还需谨慎啊！本期小编君就给大家安利3个正确孕期保暖方法，快学起来哦~
1.【适当增减衣物】
首先孕妈要注意适当地增添衣物，特别是生活在冬天气温比较多变的南方的孕妈。在怀孕期间，孕妈的代谢非常旺盛，冬天选择衣物的时候，要注意衣服的透气、吸汗性，最好是选择一些纯棉的衣物。冬天室内如果开暖气的家庭，要注意保持室内的通风透气，及时开窗换气。
这款孕妇打底裤是由95%棉面料制成，源于美国supima棉，每一颗棉花都精心挑选，给孕妈最好的触感穿感！37度恒温系统，氨基酸兔绒恒温贴身，3秒聚热，为孕妈们牢牢锁住温暖！特采用莱卡恒适技术，兼具弹性与舒适性，能够有效地缓解孕妈们在孕期的肿胀不适感！不会出现钩线起毛的情况，还有独特的塑身功能哦！更值得称赞的是， 嫚熙品牌曾获得2018年宝宝树的金树奖，它无缝无痕0压感的设计，给孕妈安心的承托感，无论是孕前，孕期还是产后都可以穿哦~
孕妈们在睡眠期间或是日常居家的保暖也是同样重要的！一款能够贯穿孕期产后的家具月子服，拥有着简约的版型设计，给孕妈们简单轻松的穿感。嫚熙品牌曾获得2018年宝宝树的金树奖，无论是它单排的纽扣设计，还是对称的口袋设计，细节之处，处处为孕妈着想。值得一提的是，它采用棉质面料，活性印染，让孕妈可以放心穿着！ 另外，它还设有横上揭开式哺乳开扣，便于月子期妈妈喂奶！一套两穿，棒棒的~
2.【坚持适当锻炼】
适当的运动来增加身体的热能，是孕妈们在冬天最健康的保暖方式。可以尝试在室内做孕妇瑜伽等运动，或者在天气比较好的时候到室外散步，多走走，呼吸新鲜空气。不过孕妈在运动或者外出时，要注意安全。同时也应该注意保暖，防止受寒，天气特别冷时，应戴上帽子防止头部散热过快~
这款月子帽厉害啦！在孕期就可以开始准备着喽，现在正逢寒冷的季节，孕妈们就可以带着它出行了！ 曾获得2018年宝宝树的金树奖的嫚熙，在月子帽上下足了功夫，防风保暖效果是众多孕妈认可的呦！从护理的角度，无论是选材还是设计都符合孕产期妈妈们身体需求。时尚的撞色设计，让帽子看上去不会过于单调，手工缝接，更贴合孕产妈妈们的头部！面料也是十分的柔软光滑，而且耐磨不易起球哦！
瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，不论是对自然生产还是剖腹生产都有利。孕妈们可依个人体质逐渐开始练习，瑜伽动作也有柔软肌肉、增加其弹性的功效，还能很好地调节情绪~
无论是在产前还是产后，做瑜伽球练习动作好处都很多，有助于改善不良的睡眠状态，还有助于调节情绪！孕妈们通过瑜伽球的拉伸和练习，可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，还可以放松心态哦~
3.【注重补充营养 】
孕妈在怀孕期间，因为代谢比常人快，所以体温都会偏高一点，可是还是有比较多的准妈妈特别怕冷，容易手脚冰冷。这类型的孕妈属阳虚寒性体质，应多吃温性食物，通过食物直接给身体增温，适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。少吃一些凉性食物，比如冻梨、冰淇淋等。
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