在儿童的成长阶段，最不可缺少的就是营养物质就是钙质，缺钙不仅会影响身高发育，而且会出现牙齿发育不齐、骨质疏松，身体免疫力下降等多种问题。在日常饮食中摄取的钙量远远不能满足儿童成长的需求，因此补钙产品受到了广大家长的青睐。
但是市面上的补钙产品种类繁多，品质良莠不齐而且价格也相差甚远，怎样选择出一款优质适合孩子的补钙产品，已经成为了令许多家长头疼的问题，今天我们就来了解一下儿童补钙品应该怎么挑。
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看钙质的种类
在挑选补钙品的时候我们第一步要看的就是钙质的种类，在为宝贝挑选补钙产品的时候，安全性一定是排在第一位的，在众多的补钙产品中，家长在挑选的时候一定要擦亮眼睛，现在市面上的主要有天然钙和合成钙这样两种补钙品。
1.天然钙
一般来讲，天然钙的来源都是由乳钙或者天然碳酸钙矿石提炼出来的，还有一部分来源就是动物的骨骼和海洋生物中提取的天然钙质，有的家长可能会更加偏向于选择这种天然钙的产品。
但是由于环境日渐污染，动物以及海洋生物可能因为环境污染而导致体内的铅和汞等重金属含量超标，这种天然钙的产品对于脆弱的儿童而言具有一定的隐患，安全性不能保证，我们不建议挑选这种补钙品。
2.合成钙
除了天然钙之外还有一种就是合成钙，有的家长一听到合成钙就会对它产生一定的误解，觉得它是由工业合成的，品质一定不如天然钙的产品优质，但是并不是这样的。
现在生产手段和工业水平都十分的先进，合成钙将多种钙质，比如碳酸钙、柠檬酸钙和乳酸钙等钙质利用科技手段合成在一起制成补钙产品，这种合成钙中钙元素丰富，钙质含量也较高，最主要的是品质更加有保证，不会出现来源受污染从而导致产品重金属含量过高，而影响孩子身体健康的情况。
挑选建议：
因此对于尚在发育期，身体免疫系统和胃肠系统都比较娇嫩的儿童，我们更加推荐的是合成钙的补钙品，这种钙产品的钙质含量较高，钙质种类也比较丰富，钙产品的纯净度也比较高，对儿童的身体负担小，安全性更加有保障。
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看钙剂的状态
我们在看过钙质的来源之后接下来要看的就是钙剂的状态了，家长在为宝贝挑选补钙产品的时候，一定是希望孩子能够更好的吸收产品中的钙质，钙剂的状态会影响钙质的吸收。
因此我们在挑选的时候就要注意钙产品的状态，现在市面上有液体钙和固体钙这样两种状态的补钙产品，我们在挑选时就需要仔细斟酌。
1.液体钙
通常来讲，市面上的液体钙是以牛奶为原料，经过超低温冷冻处理，然后提取浓缩而成的乳液状补钙产品。它的形态是液态的，钙质颗粒细小，不容易在人体内造成结石等症状。
而且液体钙可以迅速在胃肠道中均匀分布开来，吸收度自然就比较好，对人体的胃肠消化系统的负担也比较小，但是由于需要液体作为承载，因此液体钙中的钙质含量就比较有限了。
2.固体钙
固体钙顾名思义补钙品的状态是固体的，形式比如粉末、片剂等，固体钙的一般成分是碳酸钙、乳酸钙和骨骼钙等，其中以碳酸钙固体钙最常见。固体钙与消化系统的接触面积小，自然吸收会比较慢一点。
但是固体钙中的营养价值高，钙质含量更丰富，虽然吸收起来慢一些，但是总体说来固体钙对肠胃没有刺激，不会造成任何毒副作用。如果胃酸情况正常、胃肠蠕动良好的话，钙剂的吸收速度差距并不明显。
挑选建议：
在选择补钙品的状态的时候，如果孩子的胃肠功能较差，胃酸较少、胃肠蠕动较慢的话，家长就尽量选择液体钙，这种钙质颗粒细小便于吸收而且对消化系统的负担较小；如果孩子消化系统良好的话，我们就建议选择固体钙，这种钙质含量更高，虽然吸收会比固体钙慢一点，但是胃肠功能正常的话，吸收速度差距并不明显。
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看其他营养添加
家长在为孩子选择补钙产品的时候，最核心的部分就是看钙产品中的营养成分，我们的日常生活中的摄取量不能满足孩子成长的需求，所以才需要钙产品的补充，钙产品中除了钙质之外，其他的营养添加也是我们需要慎重考虑的。
钙质的补充必须要搭配其他的营养成分才能够更好的促进钙质的吸收，均衡补充成长过程中所缺的营养物质，因此在补钙产品中几乎没有单纯只有钙元素的，通常都会添加其他元素来帮助钙元素吸收。
1.维生素
其中就包括维生素，尤其是维生素A和维生素D这样两种能够帮助钙质的吸收，当孩子还处在体格、视感知觉快速发育的时期，大约在儿童1-6岁的幼儿期时，此时孩子需要大量的钙质来帮助成长。
但是幼儿时期的孩子的吸收能力并不强，不能充足的吸收补钙品中的丰富钙质，含有丰富的维生素A和维生素D可以促进钙质的吸收，帮助幼儿时期的孩子更好的发育和成长，使体格和知觉发育更加完善。
2.铁和锌
有的钙产品中的铁和锌的含量特别突出，这是为了补充儿童在成长时候所需要的微量元素，铁和锌可以促进孩子的智力发育，在4-10岁的智力发育和行为能力发展最重要的时期，如果缺乏铁和锌，将会引发缺铁性贫血，造成智力和行为能力下降并且是不可逆的损伤。
如果钙产品中的铁和锌的含量较高的话，那它就更适合于4-10岁的儿童时期的孩子，它可以在补钙的同时促进大脑的发育，刺激体内生长激素的合成，使孩子拥有更优秀的智力和行为能力。
3.硒元素
硒是人体必需的一种微量元素是绝对不可缺少的，但事实上我国是一个缺硒大国，尤其是孩童处于生长发育的旺盛时期，对于微量元素硒的需求也相对更加旺盛一些，因此补钙品中常常会添加适量的硒元素，来帮助儿童成长。
硒元素能够促进骨骼和肌肉的成长，如果钙产品中含有丰富的硒元素的话，那这种产品更适合于处于身高、体重突增期，也就是11-18岁的孩子，在这个时期的孩童体重和身高会发生巨大的改变，生理上也逐渐走向成熟。
丰富的硒元素可以促进组织的发育和强化免疫力，能够促进生长激素的正常分泌，使孩子的生理系统进一步的完善，因此丰富硒含量的补钙品，更适合于处于生理发育期的11-18岁的青少年。
挑选建议：
补钙产品中的其他元素含量不一样适用的人群也不一样，含有丰富维生素的更适合于1-6岁幼儿时期的孩子，可以帮助钙质的吸收，促进体格和感知能力的发展；含有丰富铁和锌的就更适合4-10岁儿童期的孩子，可以促进大脑的发育，对提高智商和行为能力有很大的帮助；含有丰富硒元素的就更加适合处于11-18岁发育期的青少年，可以帮助骨骼、肌肉和生理系统的发展，使孩子走向成熟。
相信通过上面的介绍，家长在挑选补钙产品的时候就会成竹在胸了，挑对合适的产品才能更好的发挥它的功效，帮助孩子更加健康的成长。
