对很多爱好者而言，滑雪是一项离飞翔很近的运动。穿行在林海雪原，在都市中无法得见的皑皑大地上列队挺进，体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般的感觉。然而，滑雪如同攀岩、登雪山等户外运动一样，是有一定风险的。因此，在开始之前要充分了解滑雪的安全知识，做好知识储备，下面小编带着大家了解一下滑雪的“安全守则”。
热身和保暖
热身是所有运动前都要做的活动，不仅仅是滑雪。人的身体非常的聪明，充分的热身可以唤醒身体的筋，骨，肌肉，神经等部位，告诉他们你要开始运动了，做好准备。这样在你滑雪的时候，身体做好了准备，容错性会比身体僵硬时大很多。此外，在准备热身的同时，身上的保暖功夫也要做足，选择专业的滑雪衣物，才不会让身体在运动完后出现不适。
这款始祖鸟的防风滑雪冲锋衣，其选材和结构采用防滑雪的设计，非常保暖和耐磨，GORE-TEX®科技面料轻质柔软，透气防潮。因此，是滑雪运动中优秀的保暖装备选择。
这款始祖鸟的滑雪冲锋裤是专为冬季滑雪设计，采用修身剪裁设计，提供了运动灵活性和舒适性，采用全新N70S-43L GORE-TEX®面料，带法兰绒背衬，具有出色的防护性和保暖性，是冬季滑雪必不可少的装备。
在你能够把握的雪道中滑行
在雪上滑行时要控制滑行速度，因此要选择自己能力范围内的滑道进行滑行。不是不能在超出自己能力范围内的雪道内滑行，但超出太多的话，也不能获得滑行的快乐。要选择至少你能够在那种雪道上快速停住的滑道，这样在滑行中心理上也会比较从容。
滑雪器材的掌握
在滑雪时，滑雪板的脱落值要设置好。太容易脱落也会容易受伤，不容易脱落也容易受伤。特别是使用滑雪板滑雪时，脱落值要好好检查一下。如果不熟悉脱落值的话，可以请熟悉的朋友或雪场负责雪具的工作人员帮忙设置。缓慢滑雪适应了滑雪板再开始大幅度的滑行动作。
这款伯顿的单板滑雪板是经典明星款，曲面Camber设计，将重量平均地分配在整个板长之中，从而使板刃从板头到板尾得到持续完整的控制。固定器滑槽强度大，快速，简单并且调整度高，安全性得到保障。
这款沃克的双板滑雪板，板头Rocker外形使转向变得轻松无比，加强的侧边力量传递有效的控制，免工具调节的固定器，结实坚硬的木芯给整个雪板提供了强度和力量。因此，滑雪者无论是在野雪还是雪道上都会有完美的感受和体验。
正确的摔倒
初学或着高手都不可避免可能会摔倒，摔倒其实并不可怕，也不是评价滑行水平的标准。在雪尤其是粉雪上摔倒的受伤几率很小，因此在心理上不必过于担心和紧张。摔倒的时候不要用手撑，而是选择用肌肉丰厚的臀部，后背去摔，因为手臂的骨骼不足以支撑整个身体的重量，所以用手撑并不能让你避免伤害。此外，急速滑行时摔倒也不要急于站起来，而是在滑行一段之后让下滑的力量泄掉再站起来。
带好护具
不管是单板还是双版，都要带好护臀，护膝，头盔，如果有条件可以购置护甲。滑雪属于高危运动，意外随时可能发生，这些护具可以在关键时候帮你度过危险。因此，带好护具保护好自己，是一点都不会嫌多的。
这款伯顿的单板滑雪护腕，灵活的魔术贴调节设计，可弯折的柔软夹板，柔软的手掌垫，确保在常见的滑雪摔倒中对您的手腕进行适当保护。
结伴滑雪
找好志同道合的雪友一起滑行，不仅可以切磋技能、互相影响，还可以在意外的时候帮你处理很多事情，如在发生意外时呼叫救援、帮你见证意外发生的现场情况。因此，在滑雪时一定要结伴。
伤害发生时的应对
如果真的发生了滑雪时的运动伤害，也不要惊慌。在受伤时先判断是什么程度的伤害，肌肉损伤，还是骨骼损伤。这个需要在滑雪之前学习一些应急救援知识，在伤害发生时及时处理。
此外，拨打提前记好的雪场救援电话呼救，或者让经过的雪友帮忙呼救。在救援到来时，说明伤情辅助救援人员及时处理伤害。如果是同其他雪友冲撞造成的伤害，要留下雪友的联系方式及身份信息，如果现场有旁观者，可以留下旁观者的信息，帮忙作证。通知保险公司受伤的情况，以备保险公司登记事故。
这些安全滑雪的知识记住了吗？带上知识做好准备去雪场解锁新的技能吧！
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
