自从袁珊珊秀出马甲线之后，紧随其后蜜桃臀也跟着火了起来，拥有蜜桃臀不仅穿泳装时俏丽动人，穿着紧身裤、牛仔短裤都能显出凹凸有致的身材，如何练就蜜桃臀跟着冒险君一起来看看吧。
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|||健身服|||
练就蜜桃臀同步于一般的减脂需要大量的有氧运动，反而需要着重于力量训练。
深蹲、跪姿后蹬腿 、俯撑交替后踢腿等都练就蜜桃臀的妙招，做这些力量训练的时候自然少不了专业的运动健身服加持。
利用3D立体剪裁工艺打造，完美的辅助你练就蜜桃臀，加上通体的黑色，很大程度上修饰整个腿部线条。
当我们在确保魅力臀型的时候，记得保护好我们的胸部形状，专业的运动仿真Bra会是你运动中的好帮手。
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|||运动鞋|||
其实无论是有氧运动还是无氧训练，一双舒适的运动是关键。
nike sock dart是耐克跟潮流大师藤原浩的fragment design合作的鞋款，此款鞋子取消了传统的鞋带设计，而采用透明了绑带固定，整体看起来与普通鞋子有着与众不同的视觉效果。
极富未来感的鞋型搭配编织鞋面，透明镂空的橡胶搭带，鞋底也是与鞋身的颜色互相一致，将简约美学放大至极。
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|||瑜伽防滑垫|||
不要潜意识的认为瑜伽垫就是练瑜伽需要的，其实它还是很多地板力量训练的必备单品。
列如跪姿屈膝上踢腿等训练，瑜伽垫可以起到很好的防滑作用，保护运动中的你免受伤害。
加宽加长加厚的瑜伽垫不仅可以满足不同身高美眉的需求，还可以避免底板太过生硬带来不必要的疼痛。
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|||哑铃|||
力量训练自然少不了小工具的帮忙，哑铃一直大家最喜欢的训练器材，虽然没有杠铃那般力拔千钧，但是在很多方面确实比杠铃更有优势。
不同类型的哑铃起到的作用也不一样，健身达人们可以根据自己的需要或者喜好进行选择。
哑铃对任何运动都有一点益处。你可以用哑铃开始做一些基本的动作，比如胸推、肩上推举、划船或肩部举哑铃深蹲，适合你做一些基本动作。
壶铃摆动非常好，因为可以迅速加快心率，让身体既可以获得有氧运动的益处，也可以增强力量。不像简单地推举或卷腹，壶铃摆动可以充分激活深层肌肉链——臀大肌、腿后腱、竖脊肌。
带上这些装备做一个穿衣显瘦，脱衣有肉的蜜桃臀美女字吧！
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