每次进到超市，妈咪都会给宝宝买一些美味的酸奶，酸甜可口，宝宝们也都比较喜欢。不过，对于这种常见的食物，妈咪们真的熟悉吗？你给宝宝买的是真酸奶吗？
【包装上没这“仨字”，你可能买的是假酸奶】
进到超市，看到货架上摆满了玲琅满目的酸奶，发酵乳、风味发酵乳、发酵牛奶、优酪乳…..各种各样的名称，妈妈们也不知道这些酸奶到底啥区别？殊不知这些“酸奶”中，有的并不是真酸奶！那么如何判断它们的真假呢？其实，只需要看看酸奶的产品名称栏有没有“发酵乳”这三个字。有这三个字，那就是真酸奶！其它的风味发酵乳、优酪乳可不是什么酸奶哦！
可是它们究竟有什么区别呢？其实风味发酵乳就是在酸奶里又加入了糖、奶、增稠剂以及发酵菌等配料，有的还会在里边加上果酱和果粒，很多宝宝喜欢喝这种风味发酵乳。而优酪乳则完全是商家起的一个名字，为了让自己的产品显得更有吸引力。有的妈妈看到这种优酪乳，误以为它们的品质更好，其实并不是这样。
【关于酸奶，我们还要知道这些问题】
1、宝宝什么时候可以喝酸奶
很多人认为，宝宝1岁之后就可以喝酸奶了。但是这个要看具体情况，因为每个宝宝的发育情况不同，有的宝宝生长发育快，体抗力强，而有的宝宝就相对弱一点，所以整体来看2岁之后给宝宝喝酸奶一定是安全的。如果你家宝宝对牛奶蛋白不过敏，那么这个时候妈咪肯定可以给孩子喝酸奶了。
注意：给宝宝添加含有酸奶的果泥类辅食，也要1岁之后。
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2、宝宝生病的时候可以喝酸奶吗
这个问题需要看具体情况，如果宝宝是发烧了，那么他的食欲也会有所下降。这时候相比较其它的食物，给宝宝适当的喝点酸奶，可以更好的帮助宝宝补充蛋白质等营养物质。经过常规的发酵后，牛奶中的蛋白质被乳酸菌部分消化吸收、维生素B含量提高，同时钙物质的溶解度也会有所提高，所以宝宝食用后，更容易消化吸收。
注意：宝宝生病时不要喝酸奶，可以喝一些温奶
如果宝宝是肠胃方便的疾病，尤其是胃酸等，建议妈咪不要给宝宝食用酸奶，尽量补充一些温和的食物，如：温奶、小米粥，以免增加消化负担。
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3、宝宝消化不良时酸奶具有药物作用吗
平时我们经常看到一些酸奶的作用上标明缓解便秘，促进消化吸收，那么宝宝便秘的时候，可以用酸奶来替代药物吗？这种想法是不正确的。乳酸菌确实可以改善肠道环境，促进消化吸收，但是这种功能是微弱的，想要达到治疗便秘的作用，需要大量的乳酸菌，显然酸奶中的乳酸菌含量是不够的。
注意：肠胃消化能力弱的宝宝，平时多吃一些温和的食物
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4、为什么超市里的酸奶都要求在低温环境下保存
我们都知道酸奶中含有大量的乳酸菌，可以帮助宝宝改善肠道环境，促进消化吸收。但是这种乳酸菌的生存环境是有限制的，当温度过高时，酸奶持续发酵，释放更多的酸性物质，导致环境不适合乳酸菌继续生存。长时间放置在常温或高温的环境下，酸奶中的乳酸菌就会大量减少。所以平时在超市里，我们会看到所有的酸奶都是冷藏的。
注意：酸奶都是低温保存，肠胃虚弱的宝宝容易出现消化不良
为了保持酸奶中乳酸菌的活性，所有的酸奶都是冷藏保存的。如果你家宝宝肠胃虚弱，吃凉的酸奶很容易出现拉肚子等消化问题，及时停止食用。同时勤给宝宝更换拉拉裤。
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