01安全第一
首先让别人知道你去了哪里，户外环境多变，发生什么都未可知，所以无论如何都需要告诉你身边的亲戚朋友们，你要去哪里，你的路线大致是什么样的。其次就是规划好你的徒步路线，不要盲目跟从。
02贵重物品不要带
例如钻石或宝石戒指，对你有意义的珍贵物品，尽量不要外出徒步时携带，因为要在旅途中节省体力，所以必须专注，且户外活动动作大，如若丢失便得不偿失，如爬山跑步等，丢失了很难找回来。
03正确评估体能
作为一名新驴，不要盲目的勉强自己的身体一定要走多远，根据自身实际状况来规定出行路线，避免旅行途中不必要的麻烦和风险。还有就是保护好自己的膝盖，如果出现疼痛现象则应立即停止户外活动，就医查看。
04科学休息
每个人走路的姿势都会有所不同，所以徒步时，应用一个比较舒适的方法，这样才能节省体力。除此之外还要注意科学地休息，一般来说，每徒步50分钟就需要休息10分钟，也可根据自身情况进行一些调整。
05轻装上阵
如果你正要进行一次长途旅行，那么尽可能轻装上阵。一个负重系统良好的户外徒步背包不仅能够灵活携带各种户外物资，还能够有效减轻背负，解放双手。所以轻便灵活、舒适透气、良好背负是一款合适的户外徒步背包必备三要素。
06徒步鞋
还有什么能比在徒步的时候穿了一双不适合的鞋更糟糕的呢？如果你购买一双新鞋，那么你就在徒步之前，先穿它一个星期来适应，因为新鞋一般都会磨脚，长时间徒步容易磨泡，防水透气，防滑耐磨等功能也很重要。
07习惯使用登山杖
在户外活动中，适当地利用装备，有时候能获得事半功倍的效果。对于户外爱好者来说，在徒步的时候如果能有两根登山杖与你同行，能为你带来不少便利。它能有效将腿部压力转移，减轻行走负担。
你准备好成为一名资深老驴了吗？快来Get这些技能吧！
户外运动装备推荐：
凯乐石这款背包适用于户外徒步或城市旅行，一包多用。3D TOUCH背负系统轻便灵活，排汗透气，袋身有防震设计，灵活收纳各种所需物品，包身有外挂系统，增加收纳量。
凯乐石这款户外徒步背包采用3D TOUCH背负系统，良好的透气排汗功能保持背负干爽，轻薄柔软面料外加防雨罩，防水耐磨，两侧自带登山杖和冰镐等固定装置，轻便灵活。
北面这款户外徒步鞋内置GORE-TEX防水透气内衬，呵护双脚，保持干爽。轻便透气拼接鞋面提供良好支撑，TPU防护性鞋头结实耐磨抗冲击，为足尖提供坚固防护。具备出色抓地性能的压膜中底防滑缓震。
北面这款户外徒步鞋内置GORE-TEX防水透气内衬，坚固耐久，防水排汗，保持足部干爽舒适。耐磨透气网布鞋面增强空气流通，TPU焊接支撑结构提供稳定支撑，Vibram橡胶大底防滑耐磨，灵活应对户外复杂地形。
探路者这款春夏户外登山杖采用7075铝合金材料，轻量便携，EVA材料握柄具备良好的防滑、缓震和吸汗效果，新型快锁系统提供强大的摩擦力，灵活调节与锁定，耐磨杖尖给户外活动更多保护。
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