胸部的塑形除了平时适度的按摩，更多时候是依赖我们每天穿的内衣，许多胸大的妹子为了让胸部显小，日常只贴乳贴、穿裹胸，甚至直接真空，这就形成了死循环：胸大的你不喜欢穿内衣，不穿内衣胸部就会变形，最终你还是不得不穿呀。
与其对着这个问题纠结，还不如选对一款适合自己的内衣，让它常伴左右，帮助你完成美胸计划。如果胸部已经出现了外扩、下垂还有副乳等问题的话，更要及早纠正，在挑选内衣的时候更要注意细节了。
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挑选合适的厚度
也许你觉得胸小穿衣服显瘦，穿衬衫有高级感。但是，显胸小就一定要摆脱内衣吗？其实内衣选对了，大胸显小根本不成问题。因此内衣的厚度对于大胸妹来说就是首要考虑的因素。另一方面外扩型的大胸妹还要考虑胸部塑形方面，因此大胸妹需要找到两者兼得的内衣款式。
1.1、轻薄面料利于显小
想要大胸显小，那就穿出裸感胸围，内衣的厚度就要尽可能的薄。所以采用轻盈面料的内衣是很多大胸妹的选择，如蕾丝，网纱、棉、莫代尔等。如果不想嫌弃它软塌塌，还可以选择罩杯镶嵌支撑骨条的款式。
不要以为够薄就万事大吉了，选择这类超薄款内衣时，钢圈或定型胶骨是不可缺少的重要角色，因为它能箍住乳房根部，限制了它的滑动范围，这样才能改善你外扩的胸型，而上图三中没有钢圈的三角杯法式内衣就只能任由胸部两边扩开了。
此外，薄款文胸的紧度没有那么高，如果有钢圈的话就能避免上滑的情况；另一方面，薄款文胸的承托力也没那么好，没有钢圈的支撑力，还会让你“罪加一等”，胸不仅外扩还下垂，这样就大失美感。
1.2、适厚胸垫利于塑形
厚度合适的胸罩海绵垫，加上肩带的“提携”，就能够给胸部足够的支撑力，所以外扩胸型的妹子可以选择如上图中大约0.2~2厘米厚的内衣，其中超薄杯和薄杯就是前面提到的，需要配合钢圈才能达到塑形效果，而1~2厘米的中模杯就有自然挺拔的轮廓，可以起到保持胸型的作用。
加厚的位置可以选择在胸部两侧，起到聚拢胸型改善外扩缺陷的效果。但是像图三中的掌型杯垫就要避之不及了，不仅会让你的大胸显得更大，还会有强烈的压迫感，透气性差容易滋生细菌，作为乳腺疾病高发人群的大胸妹更要拒绝。
这些利用胸垫来达到聚拢效果或按摩效果的内衣，把杯垫设计得无比厚，罩杯根本就没有位置安放胸部，即便是小胸妹子我也不建议穿这种类型，因为对胸部的挤压力太大，影响乳腺发育。
如果胸部有下垂趋势的妹子们就要注意罩杯的厚度了，我们熟知的上薄下厚型就能够有效上提胸部，相比于均匀厚度的杯垫，它给大胸的承托力更大，但加厚的位置最好也是控制在2~3厘米，一些加厚杯和水袋杯就不适合大胸了。
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判断合适的罩杯
不要以为胸大的妹子可以随便穿内衣，除了钢圈以外，罩杯款式也是改善胸型的关键因素。因此，挑选杯型也要经过深思熟虑。我们不能单纯地一锤定音说大胸适合什么杯型，更重要的是根据穿着效果来判断这种杯型是否合适大胸女孩，并能改善胸部缺点。
2.1、胸侧覆盖面积够不够
不少大胸妹胸型外扩的同时还会带有副乳，它的出现是因为罩杯对于胸部的覆盖面积不足，导致突出的一小半卡在罩杯外面，长期下来就形成副乳。因此，外扩胸型还不能忽视副乳出现的风险。所以罩杯要选择对于胸侧到腋下位置的覆盖面积充足的类型。
就如上图中的能够包裹副乳的3/4杯型、水滴形、鸡心形罩杯或者全罩杯。如果罩杯对胸部的包裹面积不够就会出现图三的情况，副乳还是比较轻微的丑，如果脂肪满满转移到腋下就会更丑了，因此尽量避免小杯型或者半杯型的款式。
2.2、胸部压力方向对不对
很多妹子为了显瘦，就会想着掩盖大胸，穿一些紧身的裹胸来尝试压扁胸部。然而，胸部是显小了，但无疑会换来胸型外扩的后果，因为胸部无法向前舒展就会想两边开阔，长期裹胸还容易挤出副乳，胸型就此被毁，浪费了大胸资本。
所以，我们要避免内衣对胸部的正面施压，而是要加强胸部两侧向内收紧的压力，利用前扣式内衣的内收趋势让胸部更加靠拢。还可以选择图二中胸前有绑带的款式，通过绑带收紧胸部的距离，也能达到聚拢效果哦。
如果非要选抹胸的话，最好是选择上图的开放式罩杯型抹胸，意思就是内衣上边缘不是勒紧的，因为这类杯型是迎合胸部的生长趋势的，罩杯对胸部的向内压力均匀。但前面提到的裹胸反例是会箍住胸部上缘，最容易挤出副乳。
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选择合适的肩带
根据肩带来选择款式的话，与罩杯有相似的地方，因为还是针对大胸的几个常见问题。我们可以根据选择肩带的宽度来控制胸部的遮盖范围，避免副乳的产生；还可以根据肩带的方向来对胸部施加拉力，减轻外扩趋势。
3.1、肩带的遮盖范围
如果你嫌弃罩杯太大显得土气，还可以通过宽肩带来对付副乳。从上图我们可以看出效果，宽肩带对于副乳的包容性很强，而且罩杯和肩带的连接处过渡自然，不会出现“卡胸”的情况，这就能从根源上避免副乳的形成。
因此，如果你想选择小杯型或者半杯型的胸罩，就要将挑选的着重点放在肩带上，如图一图二中通过网纱宽肩带和蕾丝宽肩带来延续罩杯的覆盖面积，从而达到包裹副乳的效果。还可以像图三的背心式内衣，依靠宽肩带的来将胸部大面积包裹，减少胸部移动空间。
3.2、肩带的施力方向
如果肩带能够斜向上提拉胸部，就能同时改善胸部外扩和下垂的问题。这类肩带多数都是挂脖式的，以脖子为中心，把胸部由外到内且自下而上地“提拔”。还可以选择如图二的前交叉肩带款式，通过左右相互拉扯也能达到拉拢胸部的目的。
从上图箭头可以看出，挂脖肩带的位置也会影响聚拢和提拉的程度，如图一的挂脖设计是在脖子前，斜向上提拉的角度就越大，而图二的挂脖款式是在脖子后的，向上的托力比较多，而少了点向内的聚力。
最好的方式就是将宽肩带与交叉肩带、挂脖式肩带相结合，具体例子可以参照上图。不仅能够增加对胸部的覆盖面，还配合了款式设计的承托和聚拢功能，简直是大胸妹子的福音。不知道天使面孔魔鬼身材的你get到了挑选方法没有呢。
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