似乎人们并不能够消除生活中的压力，规则不会改变，白天也不会有更多的时间，你对工作和家庭的责任将永远是正确的。但是你的控制力比你想象的要多得多，其实简单地认识到自己无法掌控全部生活是压力管理的基础。事实上就算你天天喝大力也无法消除所有的压力，这与你的生活方式、思想、情绪和处理问题的方式相关。
我认为生活中的大部分压力是不必要的，可以通过一些简单的方法（对部分人可能不是那么简单）来消除。这不可能一次性完成，我一直都在消除我生活中的压力，但是还没有完成，但我会一直坚持下去，因为这是一个有价值的目标。无论你的生活如何紧张，你都可以采取一些措施来缓解压力，恢复你对生活的控制。
在工作期间休息一下很重要，有时候专注做一件事就像潜水一样，越是深入就越有压力，你必须知道适时的浮出水面呼吸才能避免精神崩溃。停止你正在做的事，按摩你的肩膀和脖子，跟你的朋友说话，这些都能让你感到轻松。下面也给大家介绍几款减压的神器，希望能减少大家的负面情绪。
宝马/BMW休闲自行车 是否人们已经忘了骑行的乐趣，在小时候可以和小伙伴骑车玩上一整天，这是一种方便自然的户外运动，想停就停，不会与美景擦身而过。这款宝马的自行车配有铝质车架，此外它与车架同色的避震前叉、盘式车闸、变速系统和车胎都十分引人注目，安全顺畅，带来别样的骑行体验。
尼采说：如何没有音乐，生活将会是一场错误。我想他是对的，他认为如果有上帝，那上帝也是会唱歌的。这肯定也是对的，因为我无法想象没有音乐的世界。无论何时音乐都是治愈心灵的特效药，虽然会上瘾，但绝对能消除你的疲惫感。
BOSE QuietComfort25有源消噪头戴式耳机 此款有源消噪耳机不仅能对噪音发出修正信号淡化背景音干扰，还能产生高保真声音信号，给你带来沉浸式的音乐享受。它的TriPort声学结构设计搭配动态均衡技术，既能产生丰满低音，又能让您享受清晰自然之声。此外它还拥有动态均衡技术，能够优化音量调节造成的音频波动，保持声音的自然清晰，带来贴心自在音乐乐趣。
Sony/索尼 NW-A45 Hifi无损MP3 只是拥有hifi耳机是不足以享受高品质音乐的，同样还需要一款hifi播放器。这款MP3采用了高品质无铅焊料，并通过改进S-Master HX集成电路的焊锡技术，提升乐器和人声的清晰度。DSEE HX技术能让压缩声源的音质超越CD的音质，将现有声源提升到高解析度音频的同等音质，让你能够随时享受高品质音乐。
Kindle Paperwhite电子书阅读器 阅读使人快乐，在灵魂的交流中，人们不会感到劳累，在阅读尼采的时候，每一句话每一个字都让人感到灵魂重量的增加。这款电子书阅读器拥有舒适护目的300ppi超清墨水屏，显示效果堪比纸质书籍，长时间阅读也不会感到疲劳，它的超长续航力也使其能够一次充电便维持数周，内置的阅读灯满足了人们夜间阅读是需求。此外它的重量仅为205克，轻巧如纸书让人随身携带。
并非拥有这些东西就能减轻压力，重要的是心态调整。不要急于求成，要学会慢下来，享受你的食物，享受大自然。生活所产生的不一定都是压力，就像歌里唱的，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。
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