我们都知道，孩子能不能长高，除了遗传因素占大部分以外，营养状况也能决定孩子究竟能长多高。孩子在3岁前，是成长发育的关键时期。如果家长在遗传方面，不能给孩子标准的身高，那么在孩子3岁前，就一定要把握住时机，给孩子补充足够的营养，帮助孩子长高。那么怎么在饮食上帮孩子把好关，养出好身体呢？要多给孩子吃这三类食物。
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优质奶粉
不可否认奶粉是婴儿阶段最能够全方位地补充营养的食物。在孩子还小的时候，吃进去的食物很有限，消化系统也很脆弱。要满足孩子日常发育所需要的各种营养物质，并不简单。优质的奶粉，能够帮助孩子更好地消化吸收营养物质。有利于孩子长高，还不会给孩子的身体增加负担。尤其是不满一岁的小孩子，如果日常的母乳不足，就更加需要好的奶粉代替母乳，帮助孩子长高，提高免疫力。所以，选择一款优质安全的奶粉非常重要。
*推荐：这款欧贝星有机奶粉，生产于红星有机牧场，北纬43-45度被誉为世界黄金奶源带，全球最好的乳制品都在这里产出。同时获得了欧盟、中国有机双认证，是中国唯一获得德国莱茵TUV颁发的产品检测标识的奶粉品牌，安全性高，品质好，另外还有红星特有的“双除孢子”技术，可以99.9%去除芽孢杆菌，保证宝宝食用安全性，妈妈更放心。
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混合谷物
在孩子满一周岁以后，孩子的口腔、消化系统的发育，已经允许家长开始为孩子提供更加丰富的营养补充来源。谷物类的食物经过仔细煮熟后，比较软糯。最重要的是，谷物里富含的碳水化合物，是非常难得的，避免孩子摄入的食物有过多的糖分、给孩子的胃减压，还能增强孩子的抵抗力。吃谷物能让孩子缓慢、安全地度过辅食的转变期，对孩子来说非常有价值。
*推荐：这款喔喔牛婴儿辅食机，可是集多功能于一体，不但可以蒸煮搅拌，还可以消毒暖奶，碎切食物，就是处理起谷物来，也是得心应手呢。
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新鲜水果
孩子在一岁到两岁之间，对维生素的需求慢慢变高，孩子除了在日常饮食当中，家长要烹制新鲜的蔬菜，也要给孩子食用新鲜、好消化的、富含维生素的水果。比如，西瓜、柚子等。
因为，蔬菜并不能代替水果。而且新鲜的水果，是对孩子来说较方便的零食，帮孩子隔离不健康的零食，更加有利于孩子的健康。
注意：现在天气慢慢变凉了，对于抵抗力差的孩子，妈妈可以将水果蒸一下再给孩子吃。
*推荐：这款喔喔牛宝宝辅食机，有智能持续保温功能，可以让孩子随时吃到温热辅食，而且它还是蒸制搅拌一体，操作上也更方便。
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蛋白质食物
在孩子满两周岁以后，父母们可以给孩子食用富含蛋白质的食物。蛋白质含量较高的食物，以豆腐、鸡蛋最佳。这些食物可以及时补充孩子发育所需的营养。宝宝的胃口比成年人要小很多，但是因为身体发育，所以往往需要的营养比大人还高。蛋类、豆制品好熟、做法丰富，可以满足不同口味偏好的孩子，有助于孩子的进食。
*推荐：这款澳牧儿童进口纯牛奶，可是原装进口呢，拥有澳洲品质，家长们可放心，同时美味的口感，会让孩子爱喝它呢。
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