最近和同事聊天，聊到了孩子的体质问题，一个刚歇完产假的同事说她家孩子出生后身体就不好，还经常发烧感冒，长大后体质会不会不好啊？另一个同事听后说了这样一句话“别担心，小时候经常生病的孩子，长大了很少生病。小时候不怎么生病的孩子，长大了才会经常生病。”仔细想了想，以前老人也经常这么说。那么，这个说法到底有没有道理呢？
事实上，小时候经常生病和长大后的体质并没有多大关系
除了一些特殊的病症以外，生病与否其实是跟人体的自身免疫系统有关的，除此之外与生活方式、生活环境，心理素质，体能素质等因素也是息息相关的。
小孩子生病多半都是由于病毒或细菌感染所致。每个宝宝的体质有差异，抗病毒能力也不一样，所以有的宝宝容易生病有的不容易生病。
提示：病从口入，吃东西前给宝宝把手洗干净。
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对于小时候经常生病的孩子（并非大问题，只是上火、伤风感冒之类的），只要养成良好的饮食和生活习惯，长大后身体体质也不会太差。对于小时候不生病的孩子，只要不是在过度保护的情况下成长，并具有良好的饮食和生活习惯，长大了体质同样会很好。
为什么很多人会认同这种说法呢？
这是因为某些病是有这种规律的，比如小时候出疹子，感冒等，小时候多病是身体对环境的一种自我适应，得病后自身的免疫系统会逐渐建立对这种病痛的防护体系，即通常说的免疫力，长大就不容易得这类病了。在这些病症面前，以上说法很容易让人信服。但是如果小时候经常生的病都是一些大病导致身体受到损伤，并可能影响到成年以后，这说法显然就不对了。
提示：宝宝出生后坚持母乳喂养有助于提升宝宝的免疫力，在母乳充足的情况下妈咪要坚持母乳喂养。若出现母乳不足，要给宝宝适当加配方奶。
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家长可以从五方面提升孩子的免疫力，增强孩子的体质
1.养成良好的卫生习惯
小孩子对卫生习惯没有较强的意识，需要家长从小对孩子进行教育，让孩子养成一些基本的卫生习惯，比如吃东西前先把手洗干净，衣服脏了要及时更换清洗。对于还需要照顾的小宝宝，则需要家长做好孩子的卫生问题。比如宝宝的奶瓶玩具定期消毒，每天给孩子洗澡。
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2.积极锻炼身体
运动可以强健体质，提升身体免疫力，尤其是户外运动，接受阳光照射可以促进体内维生素D的行程，帮助钙的吸收。在天气好的时候不妨多带孩子在小区里或公园里运动运动，对长高也有好处。
提示：到户外锻炼时最好带着宝贝的“座驾”，方便宝宝累了休息。
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3.饮食健康不挑食
食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用，但是很多孩子却有挑食的习惯，不喜欢吃蔬菜只喜欢吃肉。家长应该从小让孩子接触各种食物的味道，以免孩子挑食。
刚开始添加辅食的时候，可以把菜泥混合到米粉里面一起喂，尤其是青菜等，或者与肉一起。当然，也可以单独尝试菜泥，直到宝宝接受再和其他食材混合一起。
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4.定期检查身体
定期检查身体可以及时了解孩子的身体情况，也可以及时发现一些问题。早发现早治疗是应对疾病的关键。除此之外，也要及时对宝宝进行疫苗的接种。对孩子来说，接种安全、有效的疫苗是增强某些疾病免疫力的重要手段。
5看天气增减衣物
在换季的时候，特别是秋冬早晚温差非常大的季节，要注意给孩子增添衣物，以防孩子感冒。在给宝宝添衣的时候，最好遵循“上薄下厚”的原则，重点保护好宝宝的肚子、后背和腿部。
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来源：妈咪宝贝传媒
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