说起孩子的免疫力，恐怕有不少妈妈要满脸愁容了。三天两头带着孩子往医院跑，全家身心疲惫不说，更苦了孩子，吃了一堆药，身体反而越来越差。为什么身处同样的环境，有的孩子就很健康，而有的孩子就是爱生病，这是为什么呢？
其实，如今条件好了，大多的孩子不输在营养上，而是输在了缺乏运动上。缺乏运动会使人体的各个系统经常处在懈怠的状态，一旦出现病菌等的“入侵”，各项功能就不能被迅速调动起来并投入运转。
所以，为了孩子的健康，妈妈们平时可以带着孩子尝试一下以下运动：
01
慢跑，提高心肺耐力
慢跑是一种较为平稳和缓慢的跑步形式，运动时心率一般为每分钟140~150次，比较适合孩子的生理特点。孩子经常跑步，可以有效地提高耐力，使肌肉及心肺的耐力性工作能力得以提高。
孩子的肢体正处于高速发展阶段，动作不协调，力量较弱，保持平衡的能力较低，所以在跑步前有必要做好一些保护措施，比如选择一双合适的跑步鞋。
361此款儿童跑鞋，纯色的鞋子，又在后跟处加入了印花作为点缀，恰到好处地增加了几分秀气。鞋面用的是透气的网布编制材质与皮革几何，既保障了孩子在运动中穿着不容易闷脚，又打造出独特的线条感。
此款儿童运动跑鞋，科学纹路设计的鞋底，起到了防滑耐磨的作用，让孩子在慢跑中每跨出一步，都让妈妈放心。轻缓设计的后跟，带有特殊的避震功能，对孩子脚的保护性非常高。
02
足球，改善血液循环
足球属于一项全身性的运动，在运动过程中能改善孩子的血液循环，新陈代谢加强，从而可以使孩子的心肌发达，心脏的收缩力加强。
同时，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，孩子的胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分钟的通气量加大，增强了呼吸器官的功能。对防止呼吸道常见病有良好的作用。
此款足球，球身上有迪士尼卡通图案印花，迎合了孩子童趣的心理特点。优质的胶印，保证了孩子在玩耍过程中不会把图案磨坏。
03
游泳，提高心脏功能
孩子在游泳时候，由于水的浮力作用，以及水波和水压力对皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使孩子的心脏得到很好的锻炼。另外，游泳使孩子全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了幼儿的心脏功能。
04
羽毛球，增强呼吸系统功能
孩子在打羽毛球时，脚部需要不停地移动、跳跃、转体、挥拍，从而加大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
05
滑轮，提高心肺功能
孩子在玩滑轮时，需要身体各个部位的配合，可以起到很好的锻炼身体的效果，从而提高身体素质，增强体质。轮滑比慢跑、游泳等活动更能提高人体吸收氧气的能力，可以提高心肺功能。
小伙伴儿童滑板车。设计尖锐无死角，孩子在运动中不会误伤到手。加宽的轴距设计，让车子更加稳定，不容易侧翻。孩子可以依靠重力带动车头转向，灵敏度高容易操作。
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