宝宝肠胃非常脆弱，平常饮食不当或着凉都可能造成消化不良，但不少父母在面临宝宝消化不良的问题上，总会感到有心无力。特别是对于一些没有经验的宝妈来说，难免会感到手忙脚乱，那么宝宝消化不良该怎么办呢?
其实宝妈们也不用过于着急，在宝宝出现消化不良时，父母应该首先找到引起消化不良的原因，然后再采取正确的应对措施，同时还要从生活细节中来预防宝宝消化不良。那么具体应该怎么做呢？下面我们就一起来看看吧。
01
了解消化不良原因
宝宝肠胃非常脆弱，引起消化不良的因素比较多，例如饮食不当、环境改变都可能造成消化不良。正所谓“对症下药”，想要改善消化不良的问题，首先父母们得了解引起消化不良的原因是什么？
1）肠胃因素
宝宝肠胃消化器官不成熟是导致其消化不良的主要因素之一，小北鼻肠胃发育不完全，消化液和消化酶的分泌不充足，肠胃道粘膜柔嫩，消化功能弱，摄入的食物不易被消化吸收，长期堆积下来便容易引发消化不良。
2）饮食因素
饮食不当也是造成小北鼻消化不良的另一个主要原因，例如喂养过量、饮食太杂等都可能损伤宝宝肠胃，引起肠胃功能紊乱，从而引起消化不良。
➢喂养过量
婴幼儿的胃容量都是比较小的，并且通常只能消化一定量的食物。如果父母喂养过量的话，就容易导致食物不能被完全消化，进而引发腹胀、腹痛等消化不良的症状。
➢饮食太杂
有些父母为了让宝宝获取更多的营养，会给他们添加各种各样的食物，以至于小北鼻吃得太杂太乱。尤其是吃了一些过于油腻或生硬的食物，就很容易增加宝宝的消化负担，进而出现腹痛、大便异常等消化不良的情况。
3）环境因素
环境的改变也可能造成宝宝消化不良，这是因为新环境的气候、湿度等对人体肠胃功能有较大的影响。 例如到了某一个新地方，小北鼻可能会因为不适应新环境的气候或习惯等而出现消化不良。
4）疾病因素
如果以上原因均已排除，那么很有可能就是宝宝生病了，比如肠绞痛、肠胃炎等也会引起消化不良。小北鼻生病之后，肠道菌群失衡，消化酶和消化液分泌减少，导致胃里的食物堆积，进而出现腹痛、腹泻等消化不良的症状。
02
掌握正确应对措施
了解了宝宝消化不良的原因之后，那么宝妈们实际应对起来就简单多了，建议父母可以结合小北鼻饮食、运动等方面做出合理调整，必要时还需就医诊治，针对病因进行正确护理，进而改善消化不良的现象。
1）合理调整饮食
小北鼻肠胃消化系统发育不成熟，很多食物不易被消化吸收，因此为了恢复宝宝肠胃道健康，建议父母首先一定要合理调整宝宝饮食，具体怎么做呢？接下来我们就来详细了解下吧。
➢辅食要清淡易消化
如果宝宝辅食太油腻或不易被消化，就容易增加宝宝消化系统负担，因此婴儿辅食一定要符合清淡营养的健康准则。此外，还要遵循从单一到多样的添加方法，不能一次性给宝宝添加太多的新食物，同时父母还要注意观察宝宝的状态，给肠胃一段适应时间。
➢奶粉要温和易吸收
对于已经断奶或母乳不足的宝宝来说，他们的主食基本上都是牛奶粉，但牛奶粉中的牛奶蛋白分子和乳糖分子等均属于大分子蛋白，这些大分子物质不易被肠胃吸收消化，就会引起消化不良，并且还容易导致宝宝上火、过敏等。
所以如果宝宝消化不良，建议父母们可以给他更换一款不易上火的奶粉，例如羊奶粉，这是一种不含有大分子营养物质，不易过敏的奶粉，不仅容易被宝宝肠胃吸收，而且不易上火，非常适合消化不良的宝宝食用。
➢适当补充膳食纤维
适当的补充膳食纤维可以增加人体肠胃道蠕动，促进食物消化分解，从而改善由于食物堆积而造成的腹胀、腹泻等消化不良的症状。因此建议宝妈可以多给宝宝吃一些新鲜果蔬，这些食材里面都含有大量的膳食纤维。
2）服用益生菌剂
除了悉心照顾宝宝的饮食之外，当宝宝出现腹胀、腹泻等症状时，父母们还可以给宝宝服用专用益生菌，以提升宝宝肠胃道有益菌数量，促进食物分解消化，进而改善宝宝消化不良的病症。
益生菌是一类可以提升宝宝肠胃道有益菌群的细菌，具有消灭肠道内的坏细菌，促进肠胃蠕动，改善腹泻，打嗝等作用。所以在宝宝出现轻微腹泻或腹胀等消化不良时，宝妈也可以给他服用益生菌来调理。
3）适当增加运动
适当增加运动可以促进人体肠胃道蠕动，加快堆积食物的消化分解，进而改善消化不良的症状。所以在宝宝有消化不良的症状是，父母们还可以适当增加宝宝运动量，另外，运动还可以促进宝宝的身心发育，对其身体健康也有一定的好处。
但这种情况通常只适用于轻微的消化不良，如果宝宝病症比较严重，相反，宝妈则需要让他多注意休息，减少四处跑动，以防肠胃蠕动过快，反而加重宝宝腹泻症状。
4）及时就医诊治
当小北鼻症状比较严重，或是由于生病而导致的消化不良，那么父母就要立即将宝宝送往医院寻求医生的帮助。在专业医生的建议下进行药物护理，尽量不要拖延，以防错过最佳治疗时机，影响宝宝身体正常发育。
03
如何预防消化不良
消化不良不仅容易导致小北鼻身体不适，对父母也是精神上的一种折磨，所以即使了解了导致宝宝消化不良的原因和解决方法之后，宝妈们还要从日常生活上预防宝宝消化不良，具体怎么做呢？下面小编就来一一讲解。
1）注重小北鼻腹部保暖
小北鼻肠胃道非常脆弱，且抵抗力低下，腹部着凉容易导致肠胃道遭受寒冷刺激，引起肠道消化功能紊乱，进而出现腹痛、腹泻等消化不良的症状。因此建议宝妈平常一定要注意宝宝腹部保暖，晚上睡觉最好要盖上被子。
针对那些晚上睡觉踢被子的宝宝，建议父母可以给他准备一件睡袋，睡袋可以完整包裹住小北鼻身体，防止睡觉蹬被，能够有效保障其腹部保暖。有些睡袋还具有恒温功能，可以使宝宝处于一个最为适宜的睡眠温度。
2）培养良好的排便习惯
其次养成良好的排便习惯，也能有效预防小北鼻消化不良，每天定时排便可以有效减少肠胃食物残渣和细菌的堆积。人体肠胃道在特定的时间会自主发出排便信号，从而改善宝宝肠胃道堵塞，消化不良的现象。
除此之外，从小帮助宝宝培养良好的排便习惯，还有利于小北鼻尽早自主排便，不仅对他们的身体健康有好处，而且还能从一定程度上培养他们的独立能力。
3）宝妈要注意清淡饮食
对于哺乳期的宝妈来说，宝妈自身的饮食习惯也是相当重要的，如果宝妈平常吃得太辣或者太油腻，这些刺激成分就会通过母乳进入宝宝体内，从而造成腹泻、腹痛等症状。
因此建议哺乳期的宝妈，平常一定要养成良好的饮食习惯，注重清淡饮食，少吃辛辣、油腻的食物，同时还要尽量避免烟酒等刺激性物质，以防影响宝宝的身心健康和器官的正常发育。
小北鼻消化不良是一种由多种病因引起的肠胃疾病，宝妈首先应该找到宝宝消化不良的具体病因，然后采取合理的护理措施，同时注重培养宝宝排便习惯以及自身饮食规律，以此帮助宝宝恢复肠胃健康。
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