生产后的一到两个月的时间是新妈妈身体恢复的最重要的时期，如果月子坐得不合理不科学，身体不但得不到应有的恢复，还有可能出现新的问题。一起了解一下月子误区有哪些吧，以免以后踩雷区。
误区一、月子期不能洗头洗澡
很多长辈不允许产后的孕妇洗头洗澡，他们认为寒气会入侵孕妇身体，会导致腰部与腿部患上风湿，还会落下头痛的毛病。那是因为她们的年代卫生条件和保暖条件不好，才容易患“月子病”。
孕妇的身体得不到适当的清洗，反而会造成细菌的泛滥，感染妇科病。所以对于顺产来说产后3天可以洗澡，不要坐浴。剖腹产最好推迟7天左右.。所以产后妈妈一定做好身体的清洁工作，要注意保持室温与水温恒定，及时擦干身体，热风吹干头发。
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误区二、产后要静躺
坐月子不是代表久坐或躺着不起，长久卧床会导致恶露迟迟排不干净，不利于骨盆恢复。反而影响产妇的身体健康。
其实顺产的妈妈产后24小时就可以自己坐起来，并且适当走动，以促进肠蠕动，尽早排气。而剖腹产无合并症的妈妈，产后第二天就可以试着在室内走动。这样才能促进恶露的排出，让身体更快恢复。
误区三、要多吃鸡蛋
很多长辈认为多吃鸡蛋可以快速帮助产妇恢复体力，有的产妇会被要求一天吃五六个鸡蛋。长辈们认为鸡蛋营养丰富，是月子期间最好的补品，吃得越多越好。其实这种观念有些太极端了。
虽然鸡蛋含有许多优质蛋白和高营养价值，但是对于产妇来说，大量的鸡蛋会对肠胃造成负担，还会影响产妇对其他食物和营养的摄入。月子期间一天最多3个鸡蛋就足够产妇的营养所需了。
误区四、穿内衣影响下奶
有的老人们会认为月子期间穿内衣会压迫乳房，影响奶水分泌。其实月子期间穿戴内衣对乳房起的是承托和保护的作用。因为在哺乳期乳房是平常的两倍，不穿内衣的话会导致胸部下垂。
月子期间穿承托性好透气良好的哺乳内衣是十分必要的，但也不是24小时都要穿。准妈妈在晚上可以把哺乳内衣脱下来，让乳房得到更好的放松，从而分泌更多的乳汁供宝宝喝。
开丽哺乳文胸采用意大利3D无缝编织技术，使得内衣由表及里都具有良好的透气性，穿起来不会闷汗，不会过敏。高弹力的无钢圈设计能有效聚拢，收副乳，穿起来也没有束缚感，孕期，哺乳期都能穿。
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误区五、饭菜不能放盐
传统习惯会认为产妇生产后吃的饭菜放盐会影响下奶，宝宝也会从奶水中摄入盐分，影响身体健康。其实医学证明这个观点是错误的，盐中含有的钠离子可以帮助新陈代谢，如果缺乏钠离子，人就会出现乏力、气短没劲等症状。
产妇吃的盐并不会通过乳汁进入宝宝体内。所以月子期的妈妈可以放心地吃有咸味的饭菜了。只是口味不能太重，每天摄入4克左右的盐分就足以供身体代谢所需了。这样妈妈更健康，宝宝才有足够的母乳可以喝。
看了这么多，是不是发现身边的很多长辈都对坐月子有这些误会呢？没关系，现在意识到还不晚，准妈妈们一定要了解怎么科学地坐月子，摒弃那些过时的不健康的月子理论，才可以更快恢复身体，陪宝宝健康成长哦。
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