对很多妹子们来说，大姨妈来“亲切”问候的那几天真是痛苦到不行。痛经就已经够难受的了，还要担心睡觉时会不会侧漏等等，这种种烦人的问题一下袭来，整个人都要生无可恋了呢。不过，姨妈总是要面对的，下面小编就来教你几招，能让你在经期过得轻松一点。
1、姨妈侧漏怎么办？
姨妈侧漏可以说是一件让女生尴尬又无奈的事情，特别是在睡觉的时候，只要一个不注意，内裤和床单上都会沾有印记，不仅影响睡眠，而且清理起来也麻烦。对此该怎么办呢？穿睡睡裤无疑是最直接又有效的办法。
比如这款七度空间这款考拉睡睡裤，专为夜间而设计。它就像内裤一样，有着360°立体防护围，巾身足有625mm，而且还有500mm超长吸收芯体，穿上后可以全面包裹住臀部，锁住潮涌，即使量再大、睡得再不安分，也不会漏出来哦。
考拉睡睡裤使用弹力腰围设计，弹性和回复性特别好，能够很好地贴合腰部，不会有紧绷的感觉。柔软的热风无纺布面层，对私处肌肤也很友好，舒适度十足~超薄的巾身和超透气底膜，更是让我夏天也能无负担穿着考拉，不用担心会有任何闷热的感觉噢。
2、姨妈痛受不了？
痛经可以说是大部分女生都会遇到的一件事，痛到在床上打滚都是家常便饭，非常影响正常工作和生活。痛经不是病，但发作起来是真要命，不过别怕，咱们有招！
一般来说，打败痛经有三宝：热敷、姜茶和止痛药。对于热敷，主要是因为小腹疼痛坠胀、浑身乏力大多是由宫寒造成的，所以用暖贴就能摆脱“冷宫”困扰，让痛经得以缓解。
说到姜，中医上有讲到，姜是非常好的一味药材，对痛经有着媲美止痛片的缓解效果。如果你痛经严重的话，这里建议经期每天服用姜粉0.75~2克。若是疼的没办法动手煮姜茶，那选择即冲型的姜茶就很方便。
3、经期不敢洗头怎么办？
相信女生们应该都听过这个说法——经期不能洗头，不然不仅会痛经，严重一些还会患病！所以，很多女生在经期都不敢洗头，导致头发油得不行，整个人也都跟着腻腻的，心情烦上加烦。
但这里要告诉大家的是，与其纠结能不能洗头，还不如趁这个时间去选一款自己的洗发水，因为在经期完全是可以洗头的，当然了，前提是要用热水，而且要及时吹干。头发干净清香了，被姨妈“折磨”的身心也能好好放松下来了哦~
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