辅食可以给宝宝提供完整的营养，包括：铁质和维生素，还有微量元素，给宝宝不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免出现偏食现象。给孩子吃辅食应该有序进行，这样才能营养均衡。
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添加辅食的原因
宝宝到了6个月，乳汁分泌量开始减少，宝宝的营养需求开始跟不上，如果还光喝母乳已经不足以跟上宝宝的需要的营养了，而宝宝的嘴部肌肉和肠道开始慢慢的成长，给孩子吃一些辅食可以锻炼孩子。
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添加辅食的原则
1、从少到多
刚开始添加辅食大概只需要一点，刚开始让孩子习惯奶水的减少，慢慢接收辅食，到后面则用辅食代替母乳，开始喂辅食不需要硬性规定吃多少，只需要孩子吃下去既可以。
2、从单调到繁多
孩子刚开始不宜吃的太杂，应该等宝宝习惯一种辅食后，再添加另一种辅食，不同的辅食需要注意，至少有三天的间隔。刚开始的宝宝会吃了吐，这个时候家长不要放弃，应该坚持下去。
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辅食添加的时间
1、四至六个月
这时候的孩子最适合的辅食是婴儿营养米粉，这是最佳的辅食，其中包含了微量元素，喝起来比较营养均衡，肠胃也不会有太大的负担。
2、六至八个月
给孩子混合口味的各种水果和蔬菜泥，或者是藕粉、豆腐泥。豆腐泥可以家长在家里制作，将嫩豆腐用热水烫过，再把嫩豆腐压成泥状就可以。这些食材都能补充孩子的热量、动物蛋白质、铁、锌、以及维生素A、B。
3、八至十二个月
这个阶段是训练咀嚼吞咽的好机会，给孩子适当的增加次数，建议给宝宝准备一些面条，面条应该煮的的烂一些，可以每天少量多次的吃，这样更有利于孩子的吸收。
