宝宝由于消化系统、神经系统发育不完善，很容易出现便秘的现象。看着宝宝大便排不出来难受，妈妈真是好心疼。有些妈妈会采用蜜蜂条或开塞露为宝宝通便，这样做真的可行吗？这些只能偶尔“应急”用，不要常用。治疗宝宝便秘要用下面这3个方法，去养成良好的排便习惯，注意饮食调理，才 利于独立排便 。
1、增多膳食纤维摄入
因饮食不均衡引起便秘的宝宝，缓解便秘的方法首要就是调理饮食。注意增加水分的摄入，含奶量、汤汁类，其次减少蛋白质摄入，增加富含膳食纤维的食物。
多吃蔬菜和水果，像西梅、苹果、梨、地瓜、南瓜、菠菜、西红柿，都是很好的选择。 比如用燕麦或含麸的麦粉替代纤维含量低的米粉，以燕麦、蓝莓、草莓混合果泥替代其他的蔬果泥会有意想不到的效果。
西梅是平时不会经常吃的水果，但在促进铁吸收，预防贫血，促进排便方面表现可杰出。美林西梅泥有效促进肠道消化， 帮助宝宝缓解便秘， 小肚子舒服，妈妈安心。
爱思贝燕麦米粉主打天然有机，获得了美国国家农业部认可的国家级有机认证。在种植时严格要求无农药无除草剂等农药使用，不含转基因、不含糖、不含添加剂等，适合便秘宝宝食用。
蜂蜜虽有润肠通便作用，但不适合给1岁以下的宝宝吃。因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，对宝宝可能造成致命威胁。比如蜂蜜燕麦、蜂蜜饼干等食物，也不建议给1岁以下宝宝吃。
2、增强宝宝的运动量
虽然1岁以内的宝宝运动能力有限，但宝妈可以帮助宝宝做一些被动运动，让他趴着锻炼抬头、爬等动作，增加宝宝的运动量，有助肠道蠕动，促进排便。
对于月龄小的宝宝，妈妈还可以用按摩宝宝腹部的方式。通过这样外力辅助的方法促进宝宝的肠道蠕动，减少排泄物在肠道内存留的时间，防止便秘加重。
3、维持肠道菌群的平衡
在宝宝的肠道中生活着许许多多有益菌，它们是护卫宝宝健康的好朋友。正常菌群能帮助宝宝保持内外环境平衡，提高免疫力。母乳宝宝可以通过母体中获得益生菌，而人工喂养和混合喂养的宝宝却不能，肠道免疫功能会更加脆弱了。所以在宝宝断奶、更换奶粉、添加辅食，出现便秘时，可以用补充益生菌的方法进行调节。
康萃乐婴幼儿益生菌粉是独立密封包装的，每袋提供50亿的活菌，能更持久地保持益生菌活性，吃了才容易见效。
对于肠道菌群失调的宝宝，补充益生菌最好方法，同时适当搭配益生元，即给活的益生菌提供食物，这样益生菌才能在肠道中发挥出更好的作用；维持肠道菌群的平衡，有助改善宝宝肠道功能，缓解便秘。
喜宝益生菌婴幼儿奶粉提供宝宝健康成长所必需的营养成分，比普通牛奶更健康；特别添加益生菌，促进宝宝消化吸收，在宝宝便秘时可帮组宝宝肠道菌体不被破坏。
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