长痘已经是很平常得肌肤问题了，所以也会有很多女生忽略掉一些事情。容易长痘的女生要注意了，以下这4点是长痘的罪魁祸首。出现这些情况的女生就需要去改善了，否则痘痘肌是很难修复的。废话就不多说了，下面就一起来看看这4件容易长痘的事。
一、脸部清洗不干净
肌肤清洗不干净是很容易堵塞毛孔的，毛孔一旦被堵塞了就会长痘痘。要是肌肤一段时间都在大量冒油，而且肤色会很暗沉，这时就需要做好肌肤的清洁工作了。因为毛孔堵塞往往是油脂污垢没有清洗干净，所以在日常生活中就不要忽略脸部清洁工作了。
二、长期熬夜
小编身边的朋友就有这样的一个例子，晚上熬夜玩游戏，直到四五点才睡觉，然后早上九点就起床上班。就这样连续熬了几天，脸上就开始冒大量的痘痘了。这就是因为晚上是身体排毒的时间，而熬夜只会让身体不能新陈代谢。痘痘就空袭而来了，所以女生还是需要早睡早起的。
三、频繁敷面膜
有些女生想要快速得到护肤效果就会频繁敷面膜，这种敷面膜方法是不正确的。这样不仅会让肌肤越敷越黑，还有增加肌肤负担，一旦刺激到肌肤是很容易长痘痘的。不管皮肤好不好都是不能频繁敷面膜的，敷面膜的最佳频率是每3天敷1次。如果还是觉得肌肤干燥的，可以用化妆水结合化妆棉湿敷面部。
四、饮食不当
想要嫩滑肌肤，不想要痘痘肌。在饮食方面也要多控制自己，吃多了辛辣油腻食物是会加重人体的新陈代谢的，所以建议多吃含蛋白质的食物，少吃辛辣食物。平时吃了上火的食物，可以多喝凉汤、凉茶等等。这样是对皮肤有好处的，也会降低痘痘的爆发几率。
小编碎碎念：
长痘的原因是很多的，不仅仅是这4个点还有其他的原因。但这4个点是我们日常生活中可以避免的，如果日常经常这样做的，就赶紧更改过来吧！
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