一进入四月,也就意味着夏天不远了,俗话说:四月不运动,夏天徒伤悲,这时候还没有动力运动的你,想想一到夏天,大街上那些身材窈窕青春靓丽和自己形成形成鲜明对比的妹子们,是不是该制定运动计划了现在开始动起来了?
其实也并不一定要报健身房,每天花点时间打个球,跑个步就很好,可以和自己经常打球的人建个小群,或者参加小区里的夜跑团,有人一起运动,比较容易坚持下来。说来说去,其实最舒服的运动方式还是夜跑了,下班后跑上几公里,出身汗,洗个热水澡早早睡觉,第二天绝对让你精神饱满!
关于夜跑的开始,你可以以为自己准备一身装备开始,想要夜跑不单调,带上运动耳机听着激昂的音乐,就像是有个跑友在耳边鼓励你一样;还有一双轻快的跑鞋和一套速干的运动装,都是夜跑中最佳拍档!加上自己已经做好准备的毅力,就可以开跑了!
好物推荐:
BOSE SoundSport无线蓝牙运动耳机,绝对能成为你身边最称职的鼓励者。专为运动设计的耳塞,能够很好地贴合耳部轮廓,且同时保持稳固舒适,IPX4防水等级,微雨天气再也不是逃避运动的借口,线控按键,控制更加随心,充电后续航长达6小时,带去更长久的陪伴,还有澎湃低频声效,让运动充满激情!
这款跑步鞋,旨在适合混合式训练,舒适鞋跟和中底,鞋头旨在便于迈步,网材鞋面,饰以几何式图案,搭配渐变配色,鞋跟设计旨在方便跟腱活动,Cloudfoam TND双倍密度中底,实现强力的缓冲保护。
这是美国一个小众的运动品牌,HOTSUIT SWEATIER发汗控体服系列是可以运动十分钟,就能让你汗流浃背的新概念运动服装,穿着发汗控体服运动,意味着更多卡路里的消耗,更高效的运动方式。装备4:一个跑步专用臂袋
采用莱卡防水柔软面料,具有防水、防汗,有效阻隔运动中汗水渗透,臂袋镂空透气设计结合,让你清爽自在。上下共设有5个耳机孔,匹配市面上大部分智能手机,跑步运动听音乐可用耳机孔,体验运动中音乐的陪伴,正面LOGO采用反光条设计,能够在黑暗环境中起到警示作用,臂包后面设有卡片副带,可放零钱和银行卡。