如今健身的人越来越多，而且花样也越来越多，在很多人还在追求人鱼线和马甲线的时候，一些健身达人已经玩起了鲨鱼线。不过很多人可能会问了，什么是鲨鱼线？又该怎么锻炼呢？
鲨鱼线分布在人体两肋部位，学名叫“前锯肌”，因其形似鲨鱼腮裂故称之为鲨鱼线，同时又像挂在身上的子弹夹，所以又名“子弹肌”，看上去十分霸气，如今它已经成了新一代的男神标配。要想锻炼出让人羡慕的鲨鱼线，下面这些锻炼方式也许能帮到你。
穿戴减脂神器
练出马甲线的体脂率是15%，而要练成鲨鱼线，体脂率需要降到10%以下，所以在锻炼鲨鱼线之前，首先还需要减去身上的脂肪。而减脂需要比较长的时间周期，如果你没有很多时间运动的话，不如让穿戴式的减脂装备来帮忙，随时随地都能锻炼。
穿戴式的健腹仪，轻薄的机身可以随时佩戴在身上，柔软的硅胶可以很好地贴合身体曲线。它使用了EMS技术，通过微电流刺激肌肉运动，达到减肥增肌的效果，并将健身情况通过手机APP显示，让你实时掌握。
健身仪可以贴在腰腹两侧，着重锻炼腰部肌肉，提升鲨鱼线锻炼效率，硅胶材质的机身佩戴舒适无负担，轻薄的无线设计，可以随时随地穿戴使用。连接手机后可以通过APP控制电流频率，调节锻炼程序，并将锻炼结果实时呈现。
高效增强肌肉
当体脂减下来之后，就要开始着手锻炼肌肉了，要练出鲨鱼线需要对侧腰腹部位进行针对性的训练，像海星卷腹、健腹轮这样的健身方式混合进行，刺激前锯肌的形成，让腰部侧边的肌肉线条更加突出。坚持每天做几组，鲨鱼线不久就会出来了。
S型结构的仰卧板，符合人体工学设计，贴合背部曲线，能有效避免运动对脊椎造成伤害，搭配蜂窝式透气面料，带来更舒适的健身感受。同时它还设有多档位调节，可根据锻炼强度随意调控，提高健身效果。
简单的轮体结构，使用不受场地限制，并且大轮设计让健身行程更远，它使用了浸塑专利技术，外层包裹柔软的橡胶，转动安静，而且耐磨、不伤地板。内部带有回弹结构，通过平衡弹簧可实现自动刹车和回弹，让腰腹锻炼更轻松。
拉伸塑造曲线
但光是让它显露出来是不够的，，还需要对腰背进行拉伸塑形，才能让鲨鱼线显得更加美观协调，为身材增加一些健美的魅力，让你成为迷倒万千少女的男神。而对于腰背的拉伸塑形，我们可以用最简单的倒立或者瑜伽。
无极旋转结构可以实现180度自由调节，可随意选择倒立角度，而且还有20度、40度和60度三个角度固定，便于快速调整舒适的角度。加粗的钢管支架，搭配海绵脚踝护垫和安全带，使用起来也很安全可靠。
健身垫可以有效阻隔地面的寒气，加厚的海绵材质，带来柔软舒适的健身触感，而且它还具有很强的回弹能力和抗拉扯能力，久用也不易变形。底部带有防滑纹理，可以防止运动时滑动受伤。
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