【宝宝有这些症状，是缺钙了】
1、明显缺钙的预警信号
前囟门增大，闭合延迟，2-3岁尚未闭合。
前额高突，形成方颅。
颅骨软化，手指轻压头部好像按乒乓球的感觉。
肋骨呈串珠状，有X型腿或O型腿。
2、已经缺钙的预警信号
睡觉不踏实，夜间经常突然惊醒，啼哭不止。
性情异常，脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。
出汗增多，但与温度无关，尤其是入睡后头部容易大量出汗。
注意：饮食过程中，多给宝宝补钙
6个月之后，宝宝就可以添加辅食了，宝妈可以给宝宝挑选一些富含钙铁锌的辅食，帮助宝宝补充钙、锌等营养物质。
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【宝宝有这些症状，是缺锌了】
缺锌的宝贝早期表现为食欲不振、厌食、偏食、挑食或异嗜症（喜食泥土、墙皮、纸张、煤渣或其他异物等现象）；
之后出现体重减轻、身材矮小、精神嗜睡、脾气古怪、性格孤僻或烦躁，
经常生病，容易感染，皮肤粗糙，皮炎、脱发、头发稀疏，反复口腔溃疡、伤口愈合延迟。
注意：预防胜于治疗，提倡母乳喂养
不管是缺锌还是缺钙，想要减少对宝宝的伤害，宝妈一定要提前预防。宝宝出生后，提倡母乳喂养，坚持平衡膳食，培养宝贝良好的饮食习惯，防止宝宝出现挑食、偏食等不良行为。
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【想要宝宝健康成长，补充营养时注意这3点】
1、注意营养的全面均衡
很多家长反应，孩子平时饭菜吃的也不少啊，怎么身高还是远低于同龄孩子呢？其实，除了遗传因素，另外一个重要的病因就是部分营养的缺失。所以，家长在给孩子补充营养的时候，要注意整体营养的全面均衡。建议每天一杯配方奶，帮助孩子更全面的补充营养。
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2、重视食物的健康，精心挑选辅食
入口的食物，如果不健康，很容易给孩子的肠胃等身体器官带来伤害，甚至还会影响孩子体内的激素分泌，使孩子出现过度肥胖、过早发育等异常情况。因此，家长给孩子挑选辅食、零食的时候，一定要重视食物、食材的健康。
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3、做好清洁护理
病从口入，补充再多的营养，如果不注意清洁卫生，照样会使孩子生病。所以，家长也要注意孩子饮食方面的清洁卫生工作。及时给孩子的餐具、奶瓶等入口的工具杀菌消毒，减少病菌的伤害。餐前餐后，也要让宝宝养成勤洗手的好习惯。
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