生过宝宝之后的一个月里，宝妈的身体会不断地排出恶露，一般来说过段时间就会自动结束，不过也有一些孕妈，产后几个月，还没有排干净，这种情况一般就需要去医院确定是不是子宫内有积液，必要的话还需要做清宫手术。下面咱们就来了解一下产后恶露的相关内容吧。
1.产后恶露是什么？
宝宝出生之后，胎盘从子宫内脱落，在这个过程中，会对子宫壁有一定的损伤，出现创面，在子宫壁恢复的时候，子宫内坏死的蜕膜会伴随血液从阴道排出，这就是产后恶露。排出的恶露一般会有血腥味，但不会有臭味，颜色以及多少会随着产后时间的长短发生变化。这是产后身体正常的生理性变化，一般持续4-6周就会结束。
2.产后恶露主要分3个阶段
产后3天左右
产后3-4天的时候，宝妈体内排出的恶露颜色呈红色或者是暗红色，出血量较多，恶露中还可能含有血块。这个时间段内，子宫坏死蜕膜及胎膜通常都会排出。持续3天左右，之后出血量就会逐渐减少，变为粘性浆液。这个时候排出的恶露量大，妈妈可以用成人纸尿裤或产褥垫来保持私处的清洁。
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产后4—14天
产后4-14天，恶露就会发生变化，颜色会不断地变浅、变淡，从最开始的鲜红色变为淡红色，这个过程中，出血量明显减少，会有小血块以及子宫坏死蜕膜排出。随着时间推移，恶露的颜色会逐渐变为白色。
产后2周以后
产后2周左右，身体就会排出白色恶露，比较粘稠，呈白色，这个过程时间会稍长一些，一般都会持续3周左右才能排干净。在恶露排出期间，妈妈可能感觉到私处不舒服，要保持私处的清洁，还可以用一些止痒的方法缓解不舒服。
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3.产后做好护理，防止恶露异常
坚持给宝宝喂养母乳
宝宝在吮吸乳头的时候，会引起子宫的反射性收缩，很多妈妈应该也有经历，其实这可以有效帮助子宫内的恶露排出。另外，母乳喂养时最好穿着舒适的哺乳内衣，不会挤压乳房，喂奶也更方便。
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注意下体卫生
妈妈产后由于身体抵抗力比较差，再加上身体中不断有恶露排出，如果不注意卫生，很可能会发生感染，所以在产褥期，宝妈可以使用卫生巾保持私处干爽，并及时用湿巾擦拭。每天清洗一次私处保持清洁，洗澡的时候要避免洗盆浴，防止细菌发生感染。
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注意休息
产后宝妈的身体比较虚弱，如果不能好好的休息，也会对身体的恢复产生影响，宝妈休息不足，子宫的收缩力就会减小，导致恶露不断。
适当运动
宝妈产后千万不要因为身体不适就不活动，每天可以适当的活动一会，运动不仅能够提高宝妈的免疫力，对子宫恢复也有一定的帮助。
产后宝妈要注意每天观察排出的恶露，包括颜色、味道和量的多少，如果发现恶露有臭味或是其他异常，要及时去医院就诊。
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