艾杨格大师曾说：看一个瑜伽师是否合格，就看他两个体式：一是站立山式，一是下犬式。瑜伽多久了？你的瑜伽“功力”如何呢？
1、山式
山式是所有瑜伽体式的根基，一个人的山式做的如何，不仅反映了这个人的身体状态，更能反映出心理的状态，激进紧张的人，身体和面部表情大多是紧绷的，而懈怠的人，不仅身体没有警觉和觉知，人也是松垮的。
2、下犬式
下犬式是稳定身体关节并建立身体连接的基础。下犬式是一个经典的瑜伽体式，一个伽人的下犬式如何，可以看出她的瑜伽基础是否打牢，以及是否有能力进入高级的瑜伽体式，它是一个休息过渡体式。
▲此款美背纯色运动文胸，双重细肩带玩转花式视觉效果，同时也让稳定性max。性感的U领，视觉上修饰脸型和颈部线条，女性线条得到充分展现。
3、轮式
轮式，主要考验的是伽人整个身体前侧的延展，双腿的稳定以及肩关节的稳定，身体的平衡，如果身体前侧紧张缩短，后弯的能力会受到限制，如果双腿以及肩关节失去稳定，身体无法平衡，轮式便也无法撑起。
▲此款裤腿右侧精选弹力网纱进行拼接，隐隐约约增添了一丝小性感，增强透气性，减少闷热。裤身流畅的走线，选用四针六线工艺。
4、全莲花
全莲花，是一个非常考验髋关节功能的瑜伽体式，同时，在全莲花的体式中，是否能够找到安定的内在，平稳的呼吸，警觉的大脑，进入冥想的状态，对瑜伽人来说更是一个巨大的考验。
▲此款瑜伽垫较薄的聚氨酯上层可排汗并吸收水分，帮你抓稳根基。较厚的底层可，缓和对双手和双脚的冲击。
5、挺尸式
挺尸式，是一个看起来非常简单的体式，但却是瑜伽中最难的体式之一，在这个体式中，练习者要让身体和大脑完全放松，进入无意识的状态，那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。伽人们需要长期的练习，才能达到。
▲此款天然橡胶底层则特具纹理表面，适合在出汗量较少的瑜伽课上使用，提高抓地力。此款轻盈、易于打包携带的瑜伽垫是搭乘公交车辆上下班或外出旅游瑜伽者的理想之选。
6、牛面式
在完成牛面式的过程中，可以检验一个伽人肩关节的功能（屈、伸、外展、外旋、内旋），如果肩部功能受限，灵活性不够，就会影响这个体式的完成度。
▲此款按摩器采用EVA材质表面，分层结构设计，不同颜色代表不同密度的材质，更有利于促进缓解肌肉和关节的酸胀、酸痛感。
7、四柱式
四柱式/斜板式，不仅可以考验伽人的核心能力如何，更能考验其身体各个部位均衡用力的能力。而如果用力方式不对，发力点错误，也都会在体式中显现出来。
▲球体表面采用GRID设计，在滚动时可以有效的缓解目标肌群的酸痛感。GRID BallM3D纹理按摩球直径5英寸的按摩球可以针对性的按摩一些平时难以触及到的部位，例如臀部和肩膀。
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