对于孕妈妈来说，孕期的每一天都可以用辛苦来诉说，孕周越来越大，小宝贝也成为了甜蜜的负担，尤其是等到出现胎动之后，晚上睡眠都直接受到影响。
如果仔细观察的话，不难发现，对于大多数妈妈们来说，小宝贝的胎动大都会在晚上出现，这样也影响到了孕妈妈正常的休息。
你知道吗，研究显示，到了怀孕28周的时候，虽然每天有九成的时间，小宝贝应该是在妈妈的肚子里睡觉的，可每小时还是会不间断的移动，只不过有的时候动静比较小，所以妈妈们没有察觉。
有的宝妈就要问了，那为什么一到晚上，小家伙们就那么活跃呢？
你知道吗，其实胎动也是小宝贝对于外界环境的一种反应现象，可以说，不管是环境还是光线，或者是妈妈吃到了美味的食物，都会影响到小宝贝的。
而妈妈能感应到的胎动，大多数时候，都是小家伙在做伸展运动哦，白天的时候，总是比较忙碌，可能都没有顾及到小宝贝的活动，而晚上夜深人静，小家伙的胎动也就显得很明显了。
胎动虽然有点小烦恼，可也要好好利用
虽然出现胎动，会让人觉得有点烦恼，可还是要养成数胎动的习惯才可以。
平日里，可以养成定时数胎动的习惯，还可以利用空余的时间，给宝宝讲故事、唱儿歌，这样做，都可以让胎儿在肚子里，感受到来自妈妈的关怀和爱。
到了怀孕中后期，也建议宝妈们有午睡的习惯，这样也可以起到很好的缓解作用。
怀孕是一件很辛苦的事情，宝爸们一定要多多关心宝妈哦，下期见~
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